百合炒丝瓜
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百合炒菜的做法大全 核桃桂圆百合炒丝瓜
材料：百合30克，核桃15克，桂圆肉25克，丝瓜300克，姜5克，葱10克。调料：食盐3克，鸡精2克，素油35克。做法：1.将桂圆肉洗净，去杂质。2.百合浸泡一夜，捞起，沥干水分备用。3.丝瓜去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片。4.姜葱洗净，姜切片，葱切段。5.将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，加入葱，姜爆香，再下丝瓜，百合，桂圆肉，食盐，鸡精，炒熟即成。好处：健脑益智，清热解毒，润肠通便
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百合炒菜的做法大全 百合炒丝瓜
材料：百合30克，丝瓜500克，姜5克，葱10克，食盐4克，味精3克，素油30克。做法：1.丝瓜去皮，洗净，切成薄片。2.百合用水浸泡一夜，去杂质，洗净。3.姜洗净切片，葱切段。4.炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时加入姜，葱爆香。5.随即下入丝瓜，百合炒熟，加入食盐和味精调味即可。好处：清热解毒，驻颜美容，适合肌肤不润者食用。注意，内寒痰嗽，中寒便滑者忌食。