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百合绿豆粥

茯苓怎么吃最有营养茯苓百合绿豆粥

原料茯苓10克、绿豆20克、百合15克、粳米100克。做法1.将茯苓打碎成粉，绿豆和百合浸泡30分钟；2.粳米洗淘干净，放入绿豆和百合；3.武火煮沸，放入茯苓粉，熬1小时即可。

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