白萝卜炖羊肉

• 白萝卜炖羊肉的适宜人群和禁忌人群 补肾助阳

  羊肉入肾经，还有补肾助阳的功效，适合肾阳虚导致的阳气不足、四肢不温、畏寒无力、腰酸阳痿者食用，能够起到很好的食疗功效。而和白萝卜一起炖，能够降低其火气，减少因为吃羊肉而上火的情况，并且荤素搭配。营养更加的均衡。

• 小雪节气宜吃什么 白萝卜炖羊肉

  材料：白萝卜、羊肉、料酒、葱姜蒜、糖、食盐、食用油、香油。1、将白萝卜清洗干净、切块备用。2、将羊肉清洗干净，剁成小块。3、锅里烧热水，烧开后将羊肉扔进去焯水。4、焯水后捞起来沥干。5、热锅里面放入食用油。6、将羊肉倒进去快炒到颜色发白。7、将白萝卜、水、料酒、葱姜蒜、糖、食盐等适量调味品倒进去一起煮沸。8、煮沸后转用小火煮2个小时。9、加入香油后出锅。

• 白萝卜炖羊肉的功效与作用 补充营养

  白萝卜炖羊肉主要含有蛋白质、脂类物质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、维生素E等营养成分，以及钙、磷、铁、锌等微量元素，经常适当吃些白萝卜炖羊肉有利于补充自身的营养素，均衡营养，维持身体健康。

• 白萝卜炖羊肉汤的功效与作用 驱寒暖身

  白萝卜炖羊肉汤中，羊肉味甘性温，无毒，入脾肾，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质，适量吃可以帮助人体驱寒，温补阳气，具有一定驱寒暖身的作用，是很适合冬天的时候吃的。

• 白萝卜炖羊肉汤的禁忌 美容养颜

  白萝卜羊肉汤中含有大量的蛋白质、胶质、维生素c等成分物质，其中蛋白质可以胶质可以为肌肤补充营养，使肌肤变的细嫩、光滑，而维生素c可以帮助清楚人体体内的自由基，延缓人体肌肤衰老，因此适量吃白萝卜羊肉汤，具有一定美容养颜的作用。

• 白萝卜炖羊肉的功效与作用 益气补虚

  白萝卜炖羊肉中的羊肉性温，味甘，入脾、肾经，有很好的益气补虚的功效，适合身体虚弱、阳气不足、产后缺乳的人群食用。另外，羊肉中含有丰富的蛋白质，对于提高身体的免疫能力也有很好的帮助。

• 白萝卜炖羊肉汤的禁忌 补气补虚

  白萝卜炖羊肉汤中，白萝卜是十字花科萝卜属植物，味甘性平，入肺脾经，具有很好的体质的作用，其次羊肉同样具有很好的补气功效，适宜体质虚弱的人群进行食用，具有一定益气补虚作用。

• 白萝卜炖羊肉汤的功效与作用 补肾助阳

  白萝卜羊肉汤中，羊肉入肾经，其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，适合肾阳虚导致的阳气不足、四肢不温、畏寒无力、腰酸阳痿者食用，具有很好的补肾助阳的作用。