宝宝辅食食谱

• 11个月的宝宝辅食食谱

  一般而言，宝宝到11个月大时乳牙已经萌发5～7颗，这个时期宝宝已经有了一定的咀嚼力。那11个月的宝宝在辅食的食谱安排上要怎么做才比较适合呢?其实11个月的宝宝的辅食食谱和10个月大的宝宝一般差别不大，宝宝进食辅食的时期一般是按照阶段性来划分的，而8~12月大的宝宝的辅食就算是一个阶段，下面我们就介绍几款适合11个月的宝宝食用的辅食食谱。 番茄鸡蛋菜汤面 原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。 做法：先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后

• 春季宝宝辅食食谱

  大骨汤红枣粥 适合的年龄段： 五个月以上 原料准备： 大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜 制作方法： 将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。 红枣洗净去核、葱切段，姜切片。 锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。 撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。 汤煲好后，放少量盐调味。 青菜切成碎末备用。 大米洗净，用煲好的汤煮粥。 粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。 红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份

• 宝宝辅食食谱 辣妈的育儿宝典

  现在越来越多的妈咪们担心应该给宝宝吃什么才是对宝宝好的呢?外面那些全是添加剂的食物对小宝宝可能有一定的影响。所以还是自己动手制作才更加的安心。小编我啊在这里总结了一下小宝宝们的辅食食谱，那么又应该如何让小宝宝的辅食更加靠谱呢? 蛋黄 宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的生长发育离不开蛋黄。宝妈们可以把煮熟的鸡蛋，将蛋黄取出来，放在一个小勺中挤压成泥状，就可以给宝宝吃了。再一开始吃的时候，不宜多吃，每天可以喂半半只，逐渐再根据宝宝的吸收，每天再慢慢增加到一个。 菜泥 蔬菜一定要新鲜，而且好使用绿叶的蔬菜。买回来

• 宝宝辅食食谱

  4～6月：从泥糊状辅食开始,最开始应当适当添加谷物类和富含铁、钙的食物。 制作南瓜奶糊时，应选外皮橙红、色深粗糙的南瓜。 原料：南瓜50克、配方奶2勺 做法： 1南瓜洗净，削皮，切片放入锅中煮软。取出捣碎成南瓜泥。 2拌入配方奶中。 提示：南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、维生素A、维生素C等营养成分，能增强宝宝的身体免疫力，帮助各种脑下垂体激素分泌正常。 7～9月：可以尝试让宝宝吃肉肉啦，宝宝开始慢慢长出乳牙，所以要试着给宝宝吃花样粥、蛋黄羹等半固体食物，锻炼咀嚼能力。 猪肝和青菜是一对绝妙搭配，适合宝

• 七个月宝宝辅食食谱

  宝宝长到7个月时已经开始萌出乳牙，有了一定的咀嚼能力同时舌头也有了搅拌食物的功能，宝宝们对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳但因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，下面我们来看看七个月宝宝辅食食谱有哪些。 一、米汤蛋黄泥 原料：大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个 做法：1、大米洗净浸泡一小时，鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下使其容易剥皮;2、取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉

• 七八个月宝宝辅食食谱介绍

  1、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干 制法： 1、准备牛肉精肉并磨碎。 2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 2、豆腐粥 原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若 制法： 1、将豆腐切成小块。 2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。 3、鸡蛋粥 原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干 制法：

• 4个月宝宝辅食食谱 米糊

  原料：营养米粉1勺奶/水6勺 做法： 1、先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温。 2、将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。 3、在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

• 六个月的宝宝辅食食谱

  六个月宝宝辅食食谱：青菜粥 大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。 六个月宝宝辅食食谱：汤粥 大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

• 4个月宝宝辅食食谱 米汤

  原料：大米 做法： 1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。 2、煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

• 宝宝辅食食谱 四到六个月的宝宝

  功效：米汤含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、维生素B，且汤味香甜，适合刚刚添加辅食的宝宝。 原料：硒米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 功效：蛋黄中的铁含量高，能补充宝宝逐渐缺失的铁，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被宝宝吸收和利用。 原料：鸡蛋1个。 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗和勺子碾成泥，加入适量的开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 功效：胡萝卜中含有丰

• 四个月宝宝辅食食谱

  粳米油 原料：粳米100克。 做法：粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。 营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。 鲜果时蔬汁 原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。 做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。 营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的

• 六个月的宝宝辅食食谱

  六个月宝宝辅食食谱：牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。 六个月宝宝辅食食谱：西红柿猪肝汤 切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。 六个月宝宝辅食食谱：水果面包粥 普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后

• 五个月宝宝辅食食谱吃什么

  五个多月的宝宝营养辅食应遵循以下原则： 菜水或果汁 将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。 菜泥和水果泥 将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。 蛋黄 将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳以及蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。 烂粥 大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～

• 4个月宝宝辅食食谱 牛奶粥

  原料：奶粉40 克，大米20 克。 做法： 1、大米淘洗干净，入清水浸泡1 小时。 2、大米泡好后放入锅中，加适量水熬成粥，加入奶粉，搅拌均匀即可。 功效：牛奶粥营养又补钙，是这时期最适合宝宝的食谱之一。

• 六个月宝宝辅食食谱 饮食要求

  1、六个月的宝宝具有咀嚼运动，并开始出牙，胃肠适应能力已逐渐增强，应逐渐由液状变为糊状和小块状。 2、这一阶段还需添加肉泥、鱼泥、肝泥、蛋黄、蔬菜泥、水果泥等，以保证宝宝摄入平衡的膳食。已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。

• 6个月宝宝辅食食谱推荐

  6个月宝宝辅食：米汤 材料：大米20克。 做法： 1.将大米洗净后用水泡开，放入锅内加三四杯水，大火煮开，小火煮至水减半时关火。 2.将煮好的米粥过滤，只留米汤，放置温温的时候喂给宝宝吃。 6个月宝宝辅食：核桃汁 材料：核桃仁100克，白糖少许。 做法： 1.将核桃仁放入温水中浸泡5-6分钟，去皮，然后磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃只流入碗内。 2.把核桃汁倒入锅中，加适量清水，加入微量白糖调味，烧沸即可。 6个月宝宝辅食：蔬菜泥 材料：绿色蔬菜嫩叶10克，牛奶2汤匙，玉米粉1/4小匙 做法： 1.

• 九个月宝宝辅食食谱 饮食要求

  1、9个月了，不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。 2、在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。 3、逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。 4、九个月宝宝辅食还是以软食为主，直接喂宝宝吃饭不现实，不过可以将大米熬成粥，不要太稀就可以了；配合喂肉泥、鱼泥、肝泥。流质食物和固体食物一起来： 谷类：饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条。 蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁。

• 6个月宝宝辅食食谱有什么推荐吗

  鲜玉米菠菜糊 食材 鲜玉米棒3厘米长1段，菠菜1颗。 制作过程 1、把玉米粒剥下，清水洗净，菠菜洗净，放入开水中烫至软，切段。 2、玉米粒和菠菜段一起放入榨汁机中，加少量水，打碎，倒入滤网，过滤掉渣渣。 3、将玉米、菠菜糊放入锅中，加适量水，煮成稠糊状，放温即可给宝宝喂食。 芋头糊 食材 芋头2厘米见方1块。 制作过程 1、把芋头洗净，削去皮，皮可适当削厚点，更容易得到粉质较大的效果，放入锅中蒸20分钟。 2、将蒸熟的芋头用勺子压烂，调入一点开水，放温即可喂食。 双色薯泥 食材 土豆2厘米见方1块，胡萝卜

• 八个月宝宝辅食食谱

  8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。 1、牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。 2、鸡肉青菜粥食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，

• 八个月宝宝辅食食谱

  原料：南瓜或红薯 做法：·将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。 功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。 原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖 做法：·把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。 功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿。 原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量 做法： ·将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。 ·锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。 ·水沸