爆炒鱿鱼

• 爆炒鱿鱼家常做法

  第一步，先把买回来的鱿鱼洗干净去掉鱿鱼身上的黑膜。把鱿鱼去掉内脏，切成段备用。烧一锅水，把鱿鱼下锅打个水焯，捞出备用。锅里放油，下鱿鱼，炒香以后加入2勺酱油。鱿鱼炒变色后加入糖1勺，大火爆炒。爆炒的时候一定好大火，即可。注意事项鱿鱼要去掉身上的黑膜。鱿鱼内脏要去干净。

• 爆炒鱿鱼怎么做 做法步骤

  1.先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段，鱿鱼改花刀，我这个花刀技术太差，刀切的纵横密集一点，出来的效果漂亮。2.把鱿鱼用开水焯一下3.葱青椒切段，准备姜丝和蒜末。4.在锅里放入适量的油，大火烧热，，先炒配料，再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒，加料酒及调味起锅。

• 爆炒鱿鱼的做法

  炒鱿鱼的做法大全：家常炒鱿鱼食材准备鱿鱼适量，蘑菇少许，尖椒适量，葱姜蒜少许，盐，糖，生抽和老抽，淀粉适量。方法步骤1、将鱿鱼泡入盐水中洗净，葱姜切丝，蒜切片，蘑菇撕开，尖椒切片;2、炒锅少许油爆香葱姜丝，然后倒入蘑菇，辣椒和鱿鱼翻炒;3、炒匀后放入糖，老抽，生抽，淀粉收汁，出锅即可。炒鱿鱼的做法大全：辣炒鱿鱼食材准备鱿鱼适量，洋葱少许，盐，辣椒酱橄榄油，孜然，绍酒适量。方法步骤1、鱿鱼洗净切圈，

• 爆炒鱿鱼的家常做法

  做法一用料鱿鱼500g、食盐适量、生抽适量、老抽适量、调和油适量、鱼露适量。做法1、鱿鱼去内脏去黑皮洗净。2、切开摊平，刻十字花刀。我的刀工不好哈。3、切成小块。4、青红椒和姜切片。5、锅里放底油，烧热后放入姜片。6、下鱿鱼翻炒。7、放入青红椒。放料酒、鱼露、生抽、老抽。8、放少许盐翻炒出锅。做法二主料鱿鱼(500克)。做法1、鱿鱼洗净待用。2、起油锅，爆香姜蒜，下鱿鱼煸炒。3、待鱿鱼熟后，加盐，

• 爆炒鱿鱼的做法 功效

  养阴补虚、抗病毒。

• 爆炒鱿鱼的做法 食材

  主要食材：鱿鱼一条。其他食材：葱、青椒、姜丝、蒜末、料酒适量。

• 教你搞定爆炒鱿鱼

  爆炒鱿鱼所需食材主料：鱿鱼(鲜)(350克)、香菇(鲜)(20克)、冬笋(50克)。调料：小葱(15克) 、白酱油(10克) 、白醋(5克) 、大蒜(5克) 、淀粉(蚕豆)(10克) 、味精(3克) 、香油(10克) 、花生油(40克)。做法：1、将鱿鱼剞十字花刀，切成6×3.3 厘米的长块，下沸水锅氽一下，生花成卷，控去水分。2、葱去根须洗干净，取葱白切马蹄葱;香菇去蒂，洗净，切菱形片;冬笋削去