保护眼睛

• 长时间玩手机怎么保护眼睛 使用电脑及手机怎么保护眼睛

  长时间使用电脑及智慧型手机、工作的族群，建议用以下方法降低对眼睛的伤害：1）将手机Line下载至电脑，或使用触控笔，避免接触手机电磁波机率。2）每30至50分钟休息、喝水，以看近、看远调节眼睛睫状肌。3）热敷、按摩眼睛周围，促进眼球血液循环。4）外出配戴太阳眼镜，防止紫外线及蓝光伤害。5）排便勿看书或玩手机，以免时间太长造成肛门充血，引发痔疮。6）适量摄取绿色蔬菜、黄色水果，吸收丰富的叶黄素及玉米

• 保护眼睛的电脑设置

  windowsXP设置电脑保护色的方法1、设置所有程序窗口的颜色，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属性”——>在“显示属性”窗口中选择“外观”——>再点击右下角的“高级”——>弹出的“高级外观”中，将“项目”更改为“窗口”——>点击“颜色”条上面的向下箭头——>选择“其他 (O)”——>弹出的“颜色”窗口右边将“色调”由160更改为75～85之间——>将“饱和度”由0设置为90～120之间

• 经常看手机怎么保护眼睛 注意光线

  注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。

• 怎样保护眼睛提高视力

  饮茶 经常饮用绿茶，对于眼睛视力的保护和眼睛的健康可以起到很好的效果。茶叶中含有与保护视力密切相关的物质胡萝卜素，而且比一般植物性食物中的含量药膏，研究表明，茶叶对明目，辅助治疗眼睛很有帮助，经常面对电脑的人，可以每天适量的饮用茶水，提神明目。 吃明目食物 想要保护视力，则需经常食用黄色和橙色的水果，蛋黄，脂肪，冷水鱼等富含维生素A，胡萝卜素的食物，这些食物中的一些维生素和矿物质，可以有效防止眼睛

• 怎样保护眼睛提高视力 合理用眼

  青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起假性近视；而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

• 保护眼睛的电脑设置

  1、显示器电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。2、刷新率显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间

• 怎样保护眼睛提高视力 吃明目食物

  想要保护视力，则需经常食用黄色和橙色的水果，蛋黄，脂肪，冷水鱼等富含维生素A，胡萝卜素的食物，这些食物中的一些维生素和矿物质，可以有效防止眼睛中晶状体的部分出现混浊的白内障，一些物质还有助于保护视网膜受伤害，保护眼部视力。推荐食物：枸杞，胡萝卜，螃蟹，海带，菠菜，西红柿，莲藕，黄瓜，红枣，南瓜，动物肝脏，奶及奶制品等。

• 设置最保护眼睛的电脑颜色

  动动手 设置最保护眼睛的电脑颜色第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里， 把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜色”按钮，再点击“确定”退出设置。一

• 长时间使用电脑如何保护眼睛

  多吃猕猴桃因为猕猴桃中含有丰富的维生素a和维生素c，由于我们经常使用电脑，电脑中的紫外线很容易对我们的角膜造成伤害，损害角膜上皮，维生素a能够促进角膜上皮的修复，而猕猴桃中含有丰富的维生素a,对促进我们的角膜修复很有好处。多吃胡萝卜胡萝卜中也含有丰富的维生素a,能够促进角膜上皮的修复，我们在吃胡萝卜的时候，最好生吃，生吃可以保证胡萝卜中的维生素a不被破坏，能够更好地被人体吸收利用。多吃青椒我们还要

• 关于保护眼睛的几个误区

  一：相信近视可以治疗如果有一天近视可以治疗，那这个医生一定是那年的诺贝尔奖得主。市面上所有的号称可以治疗近视的产品，都是现代营销的产物。现在有效的非根治的治疗手段是激光(切薄你的角膜)，RGP(硬性隐形眼镜，角膜塑形)，ICL(人工晶体植入术，在你的眼睛里放上一付眼镜)二：晚上在睡觉躺在床上玩智能手机、平板电脑、看电视。往往会斜着头看，长时间这样斜着头，会使一只眼睛疲劳过度，不管你多大年龄都可能会

• 怎样保护眼睛有效

  1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗