女人为了自己的容颜能够保持青春美丽，寻求各种方法，不惜重金买最好的化妆品。但不少女性朋友发现，化妆品重在表面下功夫，要想延缓衰老，重要的是保持健康的心态和合理的饮食。众多美容专家也指出，保持年轻肌肤的关键是多食抗氧化剂食品，而在众多营养成分中，硒具有极强的抗氧化作用。硒具有抗氧化作用，是自由基的清除剂，具有抗衰老的功效。人体内抗氧化作用差，若不能及时清除自由基时，细胞的衰老速度明显加快。维生素E是
葆青春