冰糖炖香蕉

• 冰糖炖香蕉的食用禁忌

  一、冰糖炖香蕉不宜过量食用。原因如下： 香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 二、冰糖炖香蕉不宜空腹食用。原因如下： 香蕉忌空腹食用。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 三、选材时，避免选用未熟透的香蕉。

• 身体排毒吃什么最好 冰糖炖香蕉

  去皮香蕉2—3个，加冰糖适量，清水炖熟服用。 作用：香蕉具有清热润肠，生津止渴的作用，此食谱排毒通便效果是很好的。

• 治疗便秘的食物 冰糖炖香蕉

  主料：香蕉2只，冰糖适量。 做法：香蕉去皮加冰糖隔水蒸烂，每日服2次，连服2-3日。 功效：香蕉富含膳食纤维，冰糖味甘、性平，养阴生津、清热润燥，两者结合可解毒滑肠，补中和胃。主治便秘，（因肠胃燥热、热病伤津。劳倦内伤、气血亏虚，阴寒凝滞，引起大便秘结，排便困难）。

• 产后便秘吃什么最快排便 冰糖炖香蕉

  材料：香蕉2只，冰糖适量。 做法：香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每日2次，连服3日。 功效：香蕉易消化，可促进肠胃蠕动，润肠通便，适宜于便秘者食用。

• 宝宝便秘食谱大全 冰糖炖香蕉

  材料：香蕉2只，冰糖适量。 做法：香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每日2次，连服3日。 功效：香蕉易消化，可促进肠胃蠕动，润肠通便。