1、踝泵练习：患者活动足踝——用力、缓慢、尽可能大范围地活动足踝，对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要的意义。2、伤后早期疼痛稍减轻后，即应开始练习肢四头肌等长收缩。每小时不少于100次，以防肢四头肌粘连，萎缩，伸膝无力，为下地行走打好基础。如无禁忌，应随时左右推动髌骨，防止髌骨与关节面粘连，练习踝关节和足部关节活动。3、膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿。伤口拆线后，如局部不肿胀无积液，
髌骨骨裂