髌骨软化症

• 髌骨软化症的预防关键

  髌骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关，因此，50岁以上、身体较肥胖者更要避免膝关节处于半屈状态下的各种锻炼项目。 高跟鞋容易引发膝关节炎。有关研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，膝关节负荷的增加更容易造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎;所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。 手法推拿按摩治疗

• 髌骨软化症病因有哪些

  1.先天性因素很多原因都可引起髌股关节关节两部分对合不良，如髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常，膝关节内、外翻及胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，产生髌骨半脱位或侧倾，在髌骨滑动过程中，髌股关节面压应力过度集中于某一部位，成为慢性损伤的基础。 2.后天性因素主要与劳动、运动姿势与强度等有关，膝关节处于35°～50°半曲膝姿势时，会明显增加髌骨半脱位或侧倾，以致加重髌股关节的外侧磨损，如自行车、爬山、滑冰等的训练，是本病的常见原因。膝关节长期在大强度负荷(包括过度肥胖状态下)运动，也容易加重髌骨软化症

• 髌骨软化症是怎么引起的

  髌骨软化症形成原因很简单，膝关节里面有一块骨头就是髌骨，它是人体最大的籽骨，它跟股骨髁之间，形成一个关节叫髌骨关节，髌骨软化症的原因就是髌骨和髌骨关节之间运动轨迹不正常，造成髌骨内侧面与股骨的外髁之间发生了过度摩擦，撞击，时间长了之后，就导致外侧的关节磨损加重，关节软骨形成剥脱性骨软骨炎。

• 年轻人小心＂髌骨软化症＂

  年轻有活力的身体，却被时好时坏的膝盖疼痛困扰着，很可能是患上了髌骨软化症。年轻人护膝要趁早，女性更是如此。 髌骨也就是通常所说的“膝盖骨”，髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性，通常表现为膝盖前方疼痛，按压髌骨有钝痛和摩擦感，上下楼时膝盖疼痛，尤以下楼为甚。 髌骨软化症是种常见病，一项包括2743人的调查显示，患病率为36.2%。“髌骨软化症最多见于20—40岁的年轻女性。”专家称。一是由于女性运动量少、大腿肌力弱，突然的激烈运动就易造成髌骨磨损。二是因为女性喜欢穿高跟鞋。台湾地区的一项研究表

• 髌骨软化症怎么治疗好

  服用非甾体类抗炎镇痛药加氨基葡萄糖片，然后结∑休息，待髌骨软化症的疼痛症状得到缓解以后，患者所需要的就是进行功能康复训练，功能康复训练的具体方法包括： 第一，坐姿腿屈伸;第二，靠墙深蹲;第三，可以进行一些相关的理疗来促进股内侧肌的发育。

• 髌骨软化症是怎么造成的 髌骨软化症会瘫痪吗

  髌骨软化症最主要的病理改变过程就是，髌骨关节的软骨面发生了病变，最严重的软骨磨损，骨质暴露，引起严重的疼痛以及骨质增生，限制了髌骨关节面的运动。这种严重的情况，它是可以通过手术治疗，可以缓解患者的症状，它不会导致瘫痪。瘫痪的概念是由于神经支配肌肉的功能丧失以后，有肌肉不能够自主运动，这才叫瘫痪。

• 髌骨软化是什么原因引起的 髌骨软化症能贴膏药吗

  髌骨软化症能贴膏药，但是贴膏药之后，只能解决疼痛和肿胀，但是不能从根本上解决髌骨软化症，就是所谓的治标不治本。髌骨软化症的治疗手段，一般分为保守治疗和手术治疗，但是不管哪种治疗，都必须解决髌骨在髌骨关节中轨迹异常问题，如果这个问题解决不了，髌骨在髌骨关节中始终保持异常的运动轨迹，然后造成了不正常地摩擦、不正常地撞击，这种情况下，就是会加重髌骨软化症，而不是说治疗髌骨软化症。所以说膏药只能是减轻病人的疼痛、减轻病人的肿胀，没法解决这种直接性的问题。

• 髌骨软化症针灸有用吗

  髌骨软化症可以进行相关的针灸治疗，可以从几方面进行分析： 第一：一些针灸刺激穴位，它是可以加速血液循环，促进关节滑膜的这些滑液的分泌，从而加强软骨的营养，促进软骨的修复。第二：有些针灸配合电疗，它可以刺激一些肌肉以及肌力的发育，来针对性的可以改善髌骨旁韧带的肌力不平衡。

• 髌骨软化症的最佳疗法 髌骨软化症如何保养

  首先避免进行对膝关节损伤严重的运动，比如说登山、爬楼梯等等，可以进行一些游泳、骑自行车，对髌骨以及膝关节负重比较小的运动，同时可以进行一些康复运动训练，最基本的可以做靠墙深蹲、负重腿屈伸等等。

• 髌骨软化症日常生活要注意什么

  避免长期、用力、快速屈伸运动。髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关。外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。那么髌骨软化症预防措施有哪些?下面我们就来了解一下髌骨软化症预防措施有哪些。 髌骨软化症预防措施有哪些1.主动充分活动关节 在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。 髌骨软化症预防措施有哪些2.防止髌骨关节面持续受

• 髌骨软化症注意什么

  得了髌骨软化症之后，就必须清楚地知道哪些运动是可以从事的，哪些运动是应该避免的。 应该避免的运动第一个就是那些能够频繁屈伸膝关节的运动，比如来说是跑步，蹬自行车。 第二个是会对髌骨关节造成持续性高压力的运动，比如说深蹲，或者是那种持续性的久蹲。第三点就是剧烈的运动、对抗性运动，因为剧烈性和对抗性的运动会造成髌骨和髌骨关节之间的摩擦和撞击加重，不但不利于髌骨软化症的修复，还有可能对髌骨的软骨造成进一步的伤害。 那么髌骨软化症的病人能从事什么运动呢，一般来说，游泳可以，散步也行，慢走也可以。 剩下其他的，打打

• 髌骨软化症的介绍

  髌骨(膝盖骨)和股骨髁组成髌股关节，正常的髌股关节关节两部分对合比较正常，各部位关节面受力比较均匀。 髌骨软化症发生，是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损(图1箭头所示)，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄一系列病理变化，出现各种临床症状：膝关节前侧疼痛，久坐起立或下楼、下坡时疼痛加重，常有腿打软，关节怕凉，或膝关节反复肿胀、积液等。严重时形成骨性关节炎，所以早期诊断，釆取合理的防治措施，预防它的发生或发展

• 膝关节髌骨软化症膝盖疼怎么缓解 髌骨软化症能跑步吗

  出现了髌骨软化症的症状后，建议还是尽量少跑步，可以适当做一些对膝关节负重压力小的运动，比如说骑自行车或者游泳等等，这些都是对膝关节损伤小的。 所以说在出现髌骨软化症的时候，尽量要避免对膝关节负重的运动。

• 髌骨软化症用什么方法治疗好

  1.非手术疗法(1)药物治疗 西乐葆、扶他林、泰诺林等等，但药物只是止疼不治病，因为得病的根源--股四头肌内侧头髌骨的磨损继续在进行，到一定程度，药效就没用了，只能做手术。(2)体疗 伸膝绷劲操如图4箭头所示，(已有膝关节伸不直的，在膝关节上负加5-6斤重的沙袋助压)。但它无法单独锻炼加强股四头肌内侧头，只作为辅助治疗手段，具体做法：膝上放5--6斤沙袋(加热或不加热均可)，曲膝30度，(因为曲膝30度时，锻炼加强股四头肌内侧头为主)然后用力向下绷劲5秒，放松，间隔5~6秒钟，再重复下一次，每天练习2、3

• 膝盖疼蹲不下去是怎么回事 髌骨软化症

  髌骨软化症也有可能导致出现膝盖疼不能弯曲的症状。 髌骨软化症任何年龄段都可出现，运动员和中老年女性患者为多见。青少年在早期阶段，表现为膝关节前侧疼痛，休息后好转，随病程延长，疼痛时间多于缓解，下楼时加重，严重时常需侧身横着下楼，下楼或行走时常突然无力摔跤，膝关节怕冷，膝关节可反复肿胀积液，常误诊为“风湿”。 病情进一步发展加重时，下蹲困难，夜间疼痛，而影响睡眠和正常生活。晚期由于磨损严重，膝关节不能完全伸直，关节腔内可出现关节积水和游离体，造成关节内绞锁，突然卡住关节等。 建议：导致髌骨软化症的有先天原因

• 髌骨软化症的饮食调理

  粉皮的食疗价值 营养价值 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。 适宜人群 出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。 食疗价值 补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。 食用禁忌 粉皮在加工制作过程中添加了明矾

• 髌骨软化症的病理病因

  1、生物力学因素 (1)创伤学说 在髌骨软化症致病因素中，创伤学说渐趋公认，包括直接创伤、间接创伤及各种反复作用超过关节软骨生理范围的物理应力，导致关节软骨的“薄壳结构”和“拱形结构”破坏，软骨细胞失去它们的保护而坏死，软骨基质合成减少，导致关节软骨进行性破坏。 (2)髌骨不稳定学说 指高位髌、低位髌、髌骨倾斜、髌骨半脱位或脱位。髌骨不稳可造成髌骨关节面上压力增大、分布异常，引起软骨损伤。 (3)髌股压力学说 髌股关节生物力学研究的进展，对髌股压力与髌骨软化症的关系出现了不同认识。强调接触高压对髌骨软骨软

• 髌骨软骨软化怎么治疗 髌骨软化症能热敷吗

  髌骨软化症可以进行热敷，软骨还是有自我修复的功能，它可以依靠关节滑膜分泌的滑液，进行营养的吸收，热敷的话能够加速血液循环，促进滑膜的关节滑液的分泌，可以对关节软化症还是有一定作用的。