菠菜木耳炒蛋
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熬夜后第二天吃什么好 菠菜木耳炒蛋
材料：干木耳，鸡蛋，菠菜，蒜，油盐各适量。 做法： 1、用温热水将干木耳泡发，然后洗净去根，撕成小片待用； 2、将菠菜洗净切大段，蒜剁碎并将鸡蛋打散备用； 3、下油入锅，打入鸡蛋，炒熟后铲出备用； 4、再加入少许油，油热后，放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再加盐和蘑菇精调味即可。 功效：菠菜中含有丰富的维生素B1、维生素B2能够帮助恢复熬夜之后大脑活力，帮助保持第二天的精神；鸡蛋、木耳含有丰富蛋白，能尽快地恢复熬夜对皮肤的损耗。