哺乳期

• 吃芒果对奶有影响吗 哺乳期一天吃多少芒果

  1个中等大小的芒果即可。芒果性质偏凉，含有的刺激成分较多，而且带有湿毒，因此不宜多食，建议一天吃1个中等大小的芒果就行了。

• 哺乳期妈妈乳头皲裂处理方法

  产后，很多哺乳期的妈妈对于乳头皲裂的现象都不知道如何应对，下面，跟随一起前来看看关于乳头皲裂的一些问题。1.主要症状。产后哺乳妈妈由于方式或方法的问题，导致乳头部分发生大小不等的皮肤皲裂口，这就是我常说的乳头皲裂，中医上说是“乳头风”。这种情况多发于哺乳期的妈妈身上，初产妇多见和最易发生。哺乳时，妈妈们痛不可忍，如刀割一般。月子印象提醒：由于裂口中的分泌物比较干燥，易结成黄色的痂皮，所以，也会有妈

• 哺乳期吃桑葚会回奶吗 哺乳期能长期吃桑葚吗

  哺乳期不建议长期食用桑葚。桑葚性味过于寒凉，既不利于哺乳期女性的体质健康，又容易影响乳汁的分泌量，因此哺乳期不能长期食用桑葚，一周食用2到3次就可以了，其他时候可以食用一些性味更为平和的食物，用来代替桑葚。

• 女性哺乳期一般是多长时间

  国家规定的产假是三个月，另外你如果是晚育(23周岁零7个月以后生育的为晚育)增加60天，如果是剖腹产的话再增加15天(自己生的就不加了)，如果是双胞胎或多胞胎，每增加一各孩子增加15天。一般宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来 ,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝

• 哺乳期妈妈积食怎么办

  1.多吃助消化的药，如健胃消食片.吗丁啉。2、对腹部进行物理降温，冷天热敷。3、多喝水，多喝水不是顺口溜口头禅，要多去喝。4、多对腹部进行按摩有助于消化。5、饮食要清淡，尽量少吃或者不吃油腻不宜消化的食物。6、多吃酸性食物，如山楂，有助于消化。7、多运动。最好的调理的方法，既健康又营养：功能：开胸顺气，健胃。做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(

• 产妇哺乳期能吃白果吗

  不建议吃白果含氰苷、白果酸、白果醇等有毒物质，具有一定毒性，哺乳妈妈食用白果，有毒成分可以通过乳汁被宝宝摄入，可能会导致腹痛、腹泻等症状，对宝宝的生长发育造成影响，因此不建议哺乳期吃白果。

• 妇女哺乳期如何正确避孕

  许多人以为，妇女给孩子喂奶的时候是不会怀孕的，但医生表示这是生活中的误区，女子产后月经的恢复和初次排卵的时间有较大的个体差异，并不是哺乳期就不会来月经，不会怀孕，有的妈妈产后卵巢功能恢复快的，即使月经还没有复潮，也会有排卵。哺乳期也要学会正确避孕。1.从产后第一次性生活就要开始避孕许多人认为母乳喂养期间，因为闭经，所以根本不可能怀孕。但实际上，有些新妈妈在产后卵巢功能恢复得很快，即使月经还没有复潮

• 哺乳期怀孕能药流吗 哺乳期人流注意事项

  哺乳期妈妈的子宫较软，做人流时，有可能会发生子宫穿孔，所以妈妈进行人流手术一定要到正规的医院，进行妇科检查，根据检查结果，选择危害较小的人流手术，避免子宫穿孔或出现其它的并发症。哺乳期妈妈进行人流，要选择最佳人流时间，一般是在怀孕后35-50天为最佳，此时孕囊在B超下清晰可见，孕囊容易吸出来，子宫壁也较厚，对妈妈伤害最小。哺乳期妈妈在选择流产方式时，不可选用药流，药流对妈妈身体伤害非常大，有可能导

• 哺乳期可以吃天麻吗 哺乳期能大量吃天麻吗

  哺乳期不能大量吃天麻。天麻吃多了可能会有中毒的现象，中毒剂量在40克以上，中毒的现象为头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，不仅会对乳母带来身体上的危害，也会对宝宝造成一定的影响。

• 苦瓜哺乳期可以吃吗 哺乳期吃苦瓜要注意什么

  1、控制寒性食物食用量。苦瓜性质寒凉，不宜多吃，因此食用苦瓜时，也不建议和其他寒性食物一起食用过多，常见的寒性食物有：荸荠、柚子、西瓜、桑葚、牡蛎、茄子等。2、便溏的哺乳期女性不建议吃苦瓜。因为苦瓜的寒性会加重便溏、腹泻的情况，因此不能食用太多的苦瓜，会加重身体不适。3、哺乳期女性不建议喝苦瓜榨汁，建议食用苦瓜炖汤或者是吃完全炒熟的苦瓜，这样寒凉之气比较弱。

• 哺乳期吃菠萝蜜的好处 哺乳期吃菠萝蜜上火吗

  多食易上火，适量食用不会。菠萝蜜性平，但属于热带水果，过量食用就可能会出现上火的情况，而少量或者适量的食用，一般是不会上火的。通常情况下，一天以不超过2斤为宜。

• 哺乳期来例假会影响奶水吗 哺乳期来月经对宝宝有影响吗

  哺乳期来月经可以正常喂奶，不会对宝宝有影响。虽然来月经后，妈妈的奶流量会有所减少，但是可以保证宝宝正常的吸吮，不会影响宝宝的健康，即使其成分的改变有可能导致宝宝出现消化不良，但妈妈无需停止哺乳，等经期过后就会恢复正常。

• 哺乳期可以吃麦冬吗 哺乳期吃麦冬回奶吗

  乳汁的分泌和身体素质、饮食习惯、生活规律均有一定关系，一般过量食用寒凉的食物，可能会导致回奶的症状，但也是因人而异。麦冬有清火生津的功效，哺乳期女性由于阴虚燥热引起乳汁不下，适量食用麦冬，还可以增加乳汁的分泌。

• 哺乳期妈妈需要补充这些营养素

  哺乳期需求的营养素：钙孕期和哺乳期妈妈都需要补充大量的钙。因为宝宝需要充足的钙来促进骨骼发育。很多妈妈担心母乳喂养会让自己体内的钙流失，事实上，母乳喂养反而会让妈妈避免骨质疏松，在哺乳期失去的钙，在断奶之后会重新回到妈妈体内，骨骼的密度甚至会比怀孕时还要高。哺乳期妈妈不用特别喝大量牛奶来补充钙质，如果不喜欢喝牛奶或者对牛奶过敏，可以通过一些不含奶的高钙食品来获取钙质，比如沙丁鱼、三文鱼、大豆、西兰

• 哺乳期感冒怎么快速好 哺乳期如何预防感冒

  哺乳妈妈分娩后不久，身体还处于恢复阶段，抵抗力弱，又要照顾喂养小宝宝，所以要保证妈妈饮食的营养均衡，补充身体营养所需，不仅能增强身体抵抗力，还能保证母乳的高质量。哺乳期妈妈平时可以多喝鸡汤，鸡汤营养丰富，可以预防感冒，汤中若加入适当的生姜、胡椒等，对治疗感冒也有一定的作用。哺乳妈妈等身体恢复，可以适度的进行运动，能增强妈妈的免疫力，预防远离感冒。哺乳期妈妈因为要照顾小宝宝，可能会作息混乱，经常日夜

• 哺乳期上火怎么办 预防哺乳期上火的方法

  哺乳期的母亲应该时刻关注自己的饮食情况，最好不要食用辛辣燥热的食物，要以清淡，有营养的食物为主，比如鸡蛋，青菜，鱼肉等应多食，不能吃一些刺激性过大的事物，烟酒、咖啡要禁食。哺乳期的妈妈要调节好自己的情绪状况，要稳定情绪，不能过于兴奋或者过于悲伤，要保持一定的精力和体力，不能过度疲劳、紧张，要缓解压力，多注意休息，作息规律，养成良好生活习惯。

• 哺乳期瘦身饮食食谱 哺乳期减肥饮食注意事项

  人发胖是因为摄入的能量大于消耗，导致多余的能量变成脂肪积累起来，所以哺乳期的妈妈要养成正确的饮食习惯，控制能量的平衡。哺乳期妈妈吃饭时速度要慢，增加咀嚼的次数，细嚼慢咽，这样不仅有利于分泌更多的唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食，利于哺乳期妈妈减肥。哺乳期妈妈减肥的同时要注意保证食物的多样化，不仅能保证身体营养的均衡，还能使奶水充足满足宝宝的健康所需。哺乳期减肥，妈妈要摄入充足的水分，保

• 哺乳期喂奶的正确姿势 哺乳期正确喂奶姿势可预防乳头皲裂

  哺乳期妈妈掌握正确的喂奶姿势可以预防乳头疼痛和乳头皲裂。喂奶前，妈妈取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便于婴儿含吮。若是有疼痛的乳房，先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，如果要中止喂奶，妈妈用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头，哺乳后再挤出一些乳汁，

• 黄豆芽哺乳期能吃吗

  哺乳期可以吃适量的黄豆芽。黄豆芽中含有丰富的蛋白质和维生素，还含有较多的微量元素，它的营养价值是比较丰富的，而且黄豆芽还具有补气养血的功效，哺乳期妈妈吃黄豆芽对自己和宝宝都是很有好处的，可以补充身体所需的营养元素。