补血养颜粥

自制补血养颜粥让青春永驻

1.红枣玫瑰黑米粥原料：黑米;白米;红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条。做法： 1.将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。2.将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家足。3.等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。4.粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。记住了，“煮粥没诀窍

食谱一：红枣花生红豆粥材料：红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法：先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后，浸泡40分钟；然后将红枣洗净待用；接着将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，加入较多的清水，约2个半小时左右；待煮煮好之后，再调入红糖。功效：红枣补血养颜粥是一款非常简单的美容养颜、补血的粥，女性常吃能有效调理贫血等症状。食谱二：胡桃枸杞粥材料：胡桃肉30克，枸杞子30克

补血养颜粥的做法

秋季是最好的养生季节，今天我们就来做一道秋季养生粥——补血养颜粥。补血养颜粥属于家常菜菜谱，主要原料是糯米;工艺是煮，制作简单。补血养颜粥的原料：糯米补血养颜粥的配料：红枣、枸杞、花生补血养颜粥的调料：冰糖补血养颜粥的做法：1、将糯米淘洗干净，备用。2、将花生洗净，放入温水中泡一会(时间久点口感更软一些)。3、糯米、花生放到一起。4、红枣洗净，放入温水中泡片刻。5、干净锅中倒入约1200ml凉水(

夏天喝什么粥美容补血养颜粥

薏米、红豆、花生，都是常见的食材，但补血、养颜、提升气色，效果都非常好！坚持一个月，你的气色会由内而外改善，比美白针有效多了，脸色红润、发光、好看！材料：薏米、花生米、红豆、清水做法：1、把薏米、花生米、红豆放在碗中浸泡3小时。2、然后用煮粥的锅煮30分钟到1个小时，煮到豆子软烂即可。3、除去孕妇不能食用，任何人吃都有气色提升。

美容粥有哪些补血养颜粥

薏米、红豆、花生，都是常见的食材，但补血、养颜、提升气色，效果都非常好！坚持一个月，你的气色会由内而外改善，比美白针有效多了，脸色红润、发光、好看！食材：薏米、花生米、红豆、清水步骤：把薏米、花生米、红豆放在碗中浸泡3小时，然后用煮粥的锅煮30分钟到1个小时，煮到豆子软烂即可。除去孕妇不能使用，任何人吃都有气色提升！