产妇鲫鱼汤

• 产妇鲫鱼汤的做法禁忌

  现鲫鱼含有不少的污垢、有害细菌以及寄生虫，很难完全清洗干净，经过炖煮也很难完全杀灭，卫生问题难以保障。另外，鲫鱼的鱼鳞中含有丰富不利于人体消化的碳酸钙，在炖煮过程中鱼鳞很有可能会脱落，口感不好，因此建议炖煮鲫鱼汤给产妇饮用时，炖最好去鳞为宜，以免引起产妇不适。 鲫鱼的鱼腹内存在一层黑色的膜，这层黑膜很是苦涩，炖煮之前最好清理干净，以免引起鲫鱼汤发苦，另外，鲫鱼中的苦胆也要去除，由于苦胆不但很是苦涩，还具有一定的毒素，虽然经过清洗炖食，但还是不能完全保证不会存在残留，因此建议处理鲫鱼时，注意不要弄破苦胆，尤

• 产妇鲫鱼汤怎么做

  鲫鱼含有丰富蛋白质有催乳、下乳作用对母体身体恢复也有好补益作用另外鲤鱼含有全面而优质蛋白质对肌肤弹力纤维构成能起好强化作用尤其对压力、睡眠足等精神因素导致早期皱纹有奇特缓解功效 食品用料 鲫鱼条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量 食品特点 1、鲫鱼剖腹清洗干净待用 2、把鲫鱼放置3成热油过油去除鲫鱼腥味 3、加入适量水和调料用小火清炖40分钟 4、起锅时加入少许蛋奶能使汤变得白皙浓稠口感更佳 作P.S 蛋奶粉菜场能买想更方便更营养用牛奶替换蛋奶粉也错选择 鲫鱼汤口味比较的清淡

• 产妇鲫鱼汤的做法禁忌 鲫鱼汤加什么比较下奶

  可以添加富含蛋白质、或者具有下奶作用的食物。 建议在炖煮鲫鱼汤时可以加点红枣枸杞，而通草、丝瓜、木瓜同样具有催奶的作用效果更好。另外，猪蹄、花生中含有丰富的蛋白质，有利于促进乳汁分泌旺盛，与鲫鱼汤一起炖汤食用具有很好的下奶功效。

• 坐月子喝什么汤好 产妇鲫鱼汤

  主料：鲫鱼500克 辅料：香葱40克，生姜20克，油菜籽油100克。 做法 1、先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟。 2、倒入菜籽油烧热。 3、把鱼表面的水用吸水纸吸干，放入油锅里，一会放入生姜，两面炸制表皮金黄。 4、加入剩下的葱白和生姜大火烧开，转中小火，熬10分钟 5、最后加入适量盐和香葱段，两分钟就可以了 小贴士 怕炸鱼粘锅的话，可以在油热后加点点盐在油中炝一下锅即可