产后丰胸

• 产后丰胸秘诀教你几个丰胸方法

  产后丰胸秘诀1、哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。 产后丰胸秘诀2、坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一

• 产后丰胸的最佳方法有哪些

  1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 4、体育锻炼：

• 产后丰胸最有效的方法 产后丰胸的有效方法

  产后多进行按摩能够很好的促进胸部的血液循环，按摩的时候利用食指和中指还有无名指并拢来按摩胸部，多按摩胸部的腋下淋巴还有胸部的乳根穴，这两个地方是最容易堵塞下胸部血液的位置，多按摩进行疏通胸部自然是不会因为不同变得干瘪啦，还能够促进乳房的营养吸收变得丰满起来！ 很多的女性都是在孕期还有产后都是很不注意自己的形象的，其实产后是很需要进行塑形的，尤其是在哺乳期结束后，一定要多进行胸部的塑形，利用塑身衣来来塑造胸型，选择的时候一定要选择柔软的内衣胸型，这样能够很好的预防胸部下垂。 不管是什么时候都是需要多运动的，

• 明星产后丰胸方法

  一、王菲的丰胸方法 天后王菲在产下第二胎后不久，身材就回复纤细。她选择的是在贵族医院生产，想必月子餐是有专人照料的。另外，在她生下第一胎时，就是利用中医的配方来迅速恢复身材。她所喝的中医配方让许多人也前赴后继地效仿。 二、安吉利娜茱丽的丰胸方法 安吉利娜茱丽产后很快就恢复身材是因为在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。 三、斯嘉丽约翰逊的丰胸方法 在好莱坞有第一美胸之称的斯嘉

• 产后丰胸的办法 运动丰胸法

  扩胸运动无论是减少腋下赘肉，还是增大胸大肌，预防乳房下垂都有很好的帮助。平时没事的时候多做扩胸运动，更有利于美化乳房。结合哑铃做扩胸运动，能锻炼胸部肌肉，纠正胸部下垂。 1、两手与肩同宽伸直在地板，膝盖在地板上，大腿和小腿呈90度，背部平行于地板。 2、把两个小腿交叉，然后往上抬，膝盖仍然不能离地，此时的中心会很自然的往前倾，所以手要出点力气撑住。 3、开始做伏地挺身，两只手一起弯曲，一起伸直，刚开始会有点肌肉酸酸的感觉，每次做15个为一轮，稍微休息2分钟再进行下一轮。

• 产后丰胸有哪些秘方

  第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部

• 产后丰胸有妙招 夹书丰胸法

  在两侧腋下，各夹一本书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌，挺拔胸部。

• 产后丰胸的意义

  怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。 生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，加以重力的作用，不再回缩复原，致使产后女性乳房松弛、下垂、变形，形状似袋，大大影响了女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响产后女性的心理健康。 因此，产后丰胸就显得尤为重要。

• 产后丰胸吃什么

  黄豆 黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。 莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 花生、黑芝麻 花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。 核桃 核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专

• 丰胸的最好按摩手法 产后丰胸按摩

  此丰胸法可以两个月为一个疗程期，在家中每天进行护理，若能彻底正确地施行，效果甚至于会比在美容沙龙包月要好得多，但切记：怀孕时期勿做，并请注意按摩时力量不要太重，宜慢揉轻压，以免产后乳房产生不必要的胀痛感。 如下图所示，以乳晕外围三指距离处为按压点，大拇指右顺、左反时钟揉压下列穴道20圈。 如下图所示，左、右乳房乳晕围上方四指距离处有六个穴道，由内向外，以拇指每边各揉压60下。

• 产后丰胸的按摩手法 抚摸法

  用左手轻轻抚摸右侧乳房，再用右手轻轻抚摸左侧乳房，共做3分钟。抚摸可以是旋转的也可以纵向的或是横向的，还可以是无特定线路的任意抚摸，3种形式可以交替进行，每日抚摸数次。

• 产后丰胸的最佳时间

  专家指出，目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。 另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11

• 产后丰胸的注意事项有哪些

  产后丰胸注意事项： 1、并不是收费高就好：当然，要性感，也不要让钱报受重伤。适合而不是贵，才能带来最佳效果。 2、医院的选择也是相当重要的：产后丰胸技术已经非常成熟，但不是每家医院都能驾轻就熟。 3、在手术的时候要避免伤害身体：必须做到无痛麻醉，一个多小时轻松过关，假体植入胸大肌后方，绝不伤乳腺和哺乳功能。 4、胸部的整形不是越大越好：胸部过大不仅突兀，还会驼背，应该做到秀挺丰胸集隆胸、塑形、提升三位一体，不只大，而且优美。 5、产后丰胸手术后的效果是关键，不能出现手术后效果不是很真实的情况：生活中不能只

• 产后丰胸别犯哪两个误区

  一、 不要盲目的使用一些快速见效之类的丰胸产品，要根据自己症状来选择产品，而市面上一些产品都是通过刺激乳房部位，让血液循环让胸部能在短期内膨胀起来，当时看着产品挺有效果，但这只是一种丰胸的障眼法。当过段时间以后胸部会恢复到原来样子，有些会更家下垂。这是会接着购买丰胸产品。....这样一样逐渐造成了一种极为恶劣的循环。奉劝发家千万不要有病乱投医。 二、有人认为手术丰胸是一种效果比较快的方法，但奉劝大家还是尽量少考虑这种方法。电视上经常有报道说因为丰胸导致死亡或者其他危险性。这些先不提。因为手术无法把乳房组织

• 产后丰胸小妙招

  妙招一、水果促进身体代谢 1、苹果 苹果中的果胶可以让肠胃蠕动更加通畅，再加上苹果中含钾元素，对丰胸有很好的帮助，所以专家建议最好每天吃一个苹果，让肌肤更加红润，同时解决生完孩子胸部变小的问题。 2、香蕉 每天吃一根香蕉，让自己的健康由内而外散发出来，是最理想的状态，而且香蕉中的热量非常少，不用担心会胖。 妙招二、时令水果丰胸 生完孩子胸部变小了怎么办?多吃时令水果。美乳专家提到，很多水果当中都有丰胸所需的成分，多吃一点有很大的好处。 1、芒果 芒果的营养价值非常高，维生素C、糖、蛋白质以及微量元素也比其

• 产后丰胸体操

  产后丰胸体操产后的妈妈很希望能尽早地恢复身材，但是产后丰胸有用吗?最常见的产后丰胸方法是做丰胸体操，通过屈腿、伸展等手部和脚部的动作，日积月累，不仅能有效丰胸，还能让妈妈身材保持匀称健康。产后丰胸体操有以下的介绍： 动作1：屈腿舒展式 step1：吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。 step2：呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。 温馨提示：此动作难题系数较低，适合产后恢复期的新妈妈每天锻炼。 动作2：伸展回复式

• 产后丰胸要避免误区

  许多妈妈在生完孩子之后出现乳房下垂、乳房大小不一、乳腺萎缩的情况，这种“身材走样”让众多产后妈妈烦恼不已。面对这种现象，新妈妈们经常会利用产后丰胸药物来使自己的乳房恢复弹性，找回往昔曼妙的曲线身材。但是需要提醒妈妈们切勿进入误区。 产后丰胸的误区 产后丰乳吃药要不得，这主要是因为产后丰胸药物大部分都是含激素类的药物，是药三分毒在这里可以充分的得到体现。新妈妈们无论是通过外抹还是内服这些药物都会对自身产生一定的副作用，通过宝宝通过吮吸乳汁而吸收这些药物，从而会导致过早出现第二性征的现象。 产后丰胸药物的服用

• 产后丰胸吃什么食物 产后丰胸的食物

  野葛根富含大量异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，对于胸部的发育有很大的帮助的。异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，也就是让身上其他部位的脂肪转移并积聚在胸部。它还只有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，能够帮助和支持乳房再现挺拔。 tips：取葛根粉10g左右，用沸水一边冲一边搅拌，直到变成清呈稠稀适口的糊羹状，即可食用。 猪蹄含有大量胶原蛋白，传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。 Tips：猪蹄可以与大豆、红枣、花