产后脱发

产后脱发吃什么好干果类造福头发

全谷类食物包括小麦、燕麦等食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B等营养元素，适当摄取这些食物有利于头发的健康。杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是治疗掉发的超级食品。葡萄干富含铁元素，有利于血色素的生成，可促进血液循环。常吃葡萄干可以将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。中医理论指出“黑色入肾”，“黑色”即指黑芝麻、黑米一类的黑色食物，肾强健了，头发便会乌黑、不易脱落。黑芝麻糊、做粥都是不错的选择。

产后脱发吃什么补

产后脱发应吃富含铁的食物经常脱发的人体内常缺铁，所以要多吃富含铁的食物来补补铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。产后脱发应吃富含蛋白质的食物像奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、黑芝麻、玉米、海产类、新鲜的蔬菜、水果等都含有丰富的蛋白质。尤其是大豆、黑芝麻、玉米等食品里面所含的植物蛋白对治疗头发干枯，发梢裂开有很好的抵制作用。如果妈妈头发比较油腻，那么还可以多吃一些组纤维食品与杂粮，平时常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。产后脱发应吃富含碘

产后脱发会秃吗产后脱发会持续多久

产后脱发只是一种暂时的生理现象，分娩之后4个月会达到掉发的最高峰，6-9个月就会开始恢复，新妈妈不必过分紧张或烦恼，一般在分娩一年后就会自动恢复正常。但在这期间仍然需要做好防护措施，因为有些产后脱发没及时调节，有可能会加重到习惯性脱发。

产后脱发是什么原因正确吹干头发

洗发后最好的方法是让头发自然风干。着急的话也避免不了使用吹干机，但不要调到最热的温度，吹到半干（不滴水）就好。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。如果用热风吹得过于干，会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、干燥、易断。

产后脱发不长怎么办补充铁质

有30%的产后脱发是缺铁导致，可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题，常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

产后脱发如何正确护理

1、首先、女性患者在怀孕期间和哺乳期间必须要保持良好的情绪，不要每天都心烦气躁的，脾气自己也要控制，如果长期精神紧张会导致机体代谢功能出现紊乱，因此就会导致脱发的现象发生。 2、其次，患者一定要保持良好的饮食习惯，产后的营养是最重要的，不仅是对孩子，还是对自己都是非常重要的。可以多吃一些含有蛋白质、钙、锌、B族维生素的食物，可以帮助头发正常的生长。 3、另外、平时也可以选择使用木梳子梳头发，没事的时候可以梳梳，可以对头皮有按摩的作用，同样的还可以促进头皮的血液循环，达到帮助生发的效果。其次患者还需要

产后脱发需要补钙吗产后缺钙会导致脱发吗

产后缺钙可以引起头发脱落，但不是主要的原因，中医来说，头发脱落有可能是肾虚引起，也有可能是血虚引起，所以缺钙是导致产后脱发的原因之一，但并不是产后脱发的唯一原因，缺钙跟产后脱发并没有直接的联系，而目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。

产后脱发吃什么好产后脱发原因

妊娠期间，孕妇分泌的雌激素比平时多，这样一来就延长了一部分头发的寿命，脱发的速度减慢，大量头发“超期服役”。分娩后，体内激素水平恢复正常，这部分头发就开始纷纷“退役”，于是产后出现大量脱发。产后精神状态不佳也会导致脱发。产妇如果受到不良精神刺激，大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱使头皮供血减少，导致毛发营养不良而脱落。妇女在怀孕期间饮食单调，产后哺乳期，又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断，脱落。

产后脱发用什么洗发水好产后脱发要少用吹风机

产后脱发，在洗头后新妈妈要少用吹风机，因为反复用吹风筒高温吹头发，很容易破坏毛发组织，使得头发变得脆弱易断而加重脱发的程度，所以新妈妈洗完头发后尽量少使用吹风筒，尽量先用吸水性较好的干毛巾来吸干水分。

产后脱发会持续多久产后脱发重在养血

中医认为产后脱发主要是血虚、肾精亏损所导致。“发为血之余，血旺则发旺”。所以产后脱发应注意养血，可以选用下列食疗。龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，猪瘦肉150克。一并放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。次方大补元气，养血生发，适用于产后气血亏虚而引起的脱发。枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。羊肉开水焯一遍去腥味。与黑豆、枸杞、姜一并放入锅内煲2小时，调味食用。每日1剂。有补肾益气、养血生发功效。适用于产后肾气不足、精血亏虚而引起的脱发。

女性产后脱发怎么办

秘诀一：选对洗发精选用滋养型的洗发乳可以保护发丝。这种洗发液在洗头时让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润发乳使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大把头发的情形。秘诀二：洗发方式每周洗发次数取决于个人的发质，但仍建议新妈妈尽量减少洗头的次数。同时，在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉扯下来。秘诀三：温水洗头冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温不宜过高，温水即可，同时可以辅以按摩，这样能促进头皮的血

揭秘产后脱发的原因

1、与雌激素的水平有关。雌激素有刺激毛发生长的作用，雌激素高时头发更新慢，低时更新快。妊娠期雌激素水平高，产后雌激素恢复正常，出现产后脱发。 2、与精神因素有关。产后新妈妈家庭琐事增多，往往身心比较疲劳，有时难免情绪低落，精神神经功能紊乱，头皮血管神经供血减少，毛发营养不良。 3、与产后头部卫生欠佳有关。许多宝妈坐月子期间不洗头，结果在头上积聚一层油脂、灰尘，而产后出汗又较多，这样汗与灰尘积聚在一起，容易引起毛囊炎或头皮感染，使头发自然脱落。 4、产后的挑食、偏食，也使毛发营养不良，头发容易折断、脱落。