产后抑郁症

• 产后抑郁症的早期症状 对一切散失兴趣

  或许你会发现，抑郁症患者一开始只是出现对工作不满意，想要换工作，换着换着他们根本就放弃了工作。然后他们开始喜欢一个人出没，没有了爱好，没有了社交。表现出来就是对身边的一切事物都了无兴趣了。不要怀疑，这是抑郁症的表现啊。

• 产后抑郁症的病因

  1、心理压力导致产后抑郁症 产后妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现产后抑郁症情绪。 2、妊娠因素导致产后抑郁症 在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时产后抑郁症患者表现抑郁。 3、遗传因素导致产后抑郁症 以前产后抑郁症的历史增加了女性

• 如何预防产后抑郁症 掌握正确的育儿方式

  在迎接宝宝出生之前，新妈妈应该充分了解育儿知识，为宝宝出生做好准备，掌握正确的喂奶方法，正确抱孩子的姿势，同时了解一些儿童常见病的防治方式，这样宝宝出生之后才不至于因为手忙脚乱，造成心情烦躁抑郁。

• 产后抑郁症预防保健

  创造健康的产后恢复环境 当产妇从医院回家时，要限制探望人群。关掉电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。 1、饮食 合理膳食，不饮酒，不吃含咖啡因的食物，清淡而营养的产后饮食，享受被亲人照顾的亲情。 2、适度运动 放松心情 做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更可以使体内自动产生快乐元素，使产妇心情从内而外地快乐起来。不要用传统的方式对待产妇，如不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使产妇越发地感觉到生活乏味单调，加剧抑郁情绪。

• 产后抑郁症怎么治疗 投入母亲角色缓解抑郁

  产后要接受角色的改变，通过阅读书刊、讲座等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。关心、爱护、触摸小宝贝，经常与他们情感交流，积极采取母乳喂养，这样可发挥母亲间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。

• 产后抑郁症容易被忽略的3个表现

  1. 睡不着，是宝宝太吵了? 一般来讲，经历了艰苦的分娩过程，很容易疲劳，大部分孕妇会缺睡，要照顾、喂养婴儿，大都睡不够。这时候，通过适当调整，或者家属将婴儿暂时抱开，保持环境安静，产妇也许可以睡得更踏实些。但是，如果出现严重的睡眠障碍，即便避免了婴儿、家人的干扰还是睡不着，甚至几天了都无法睡着，那就要当心了。 2. 精力不足，对人爱理不理，是太累了? 刚生完孩子，身体还未康复，又要照顾婴儿，往往感觉力不从心非常疲劳，没精力应对他人，是正常的。但随着产后休养时间的推移，体力的恢复，如果一直感觉疲乏、精力不

• 产后抑郁症的护理方法有哪些

  提高医务人员的业务水平 提高临床护士、助产士的素质及整体护理水平。积极开展人性化的护理服务。加强护理人员的业务水平。使产妇对护理人员产生信任，积极配合医务人员顺利完成分娩，医务人员在与产妇的接触过程中要亲切，温和，友善。表达出自己的关怀。要视患者为亲人，使其处于一个良好的身心适应状态，减少产后并发症给产妇带来的心理负担。 保证充足的睡眠和休息 产妇由于分娩的疲劳，会阴切口的疼痛，剖宫产术后伤口的疼痛及子宫收缩痛等。都更需要充足的睡眠和休息，过度的劳累会直接影响产妇的情绪。尽量给产妇创造安静、舒适的环境，减

• 介绍两款对产后抑郁症患者有帮助的菜品

  产后抑郁症的食疗方法一、小炒虾仁：准备原料有鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。制作时先将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;虾仁上浆，并放在油锅里过一下;最后取出后与西芹等一同炒制即成。 其实之所以我们要多准备几种配料与虾仁一起炒，主要就是为了让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴，会让妈咪看见它变得高兴起来。 产后抑郁症的食疗方法二、香菇豆腐：准备原料有水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。1)豆腐切成3.5

• 产后抑郁症怎么调理 心理治疗

  认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。 即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。 在妊娠期要心情愉快因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。 让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿。 哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。 抑郁症心理治疗方法中最受患者欢

• 中医治疗产后抑郁症的效果好不好

  1、联合柴胡疏肝散治疗产后抑郁症： 柴胡疏肝散由柴胡、枳壳、香附、陈皮、白芍、川芎、甘草组成，肝气郁结型产后抑郁症加郁金、青皮，气郁化火者加黄连、龙胆草，气滞痰郁者加半夏、厚朴、茯苓,忧郁伤神加浮小麦、茯神，心脾两虚者加党参、茯神、当归、远志，阴虚火旺型产后抑郁症加熟地、山茱萸、黄柏,每日1剂，水煎服,早晚各1次,连服4周。 2、针灸治疗产后抑郁症： 针灸是扎在人体穴位上的，起到调节脑神钱氏鬼门十三针是一种针灸的名称，采用平顶法、中通法、下沉法，根据产后抑郁症病者的情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针

• 产后抑郁症的危害有哪些

  产后抑郁症的危害： 产后抑郁障碍患者，受症状影响情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力，自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为(可能因利他性自杀而伤害孩子)。因此，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。 产后抑郁症的分类 在临床上常用的精神疾病诊断分类标准：中国精神疾病分类与诊断标准-第三版(CCMD-3)，精神疾病的国际分类法系统(ICD-10)，美国分类法系统(DSM-Ⅳ)。 产后

• 产后抑郁症的治疗

  ①向患者和家属宣传妊娠、分娩、育婴和孕产妇疾病知识，减轻孕产妇对妊娠、分娩和育婴的紧张恐惧心理，争取家属的支持帮助; ②识别和改善患者不良的认知模式、情绪和行为模式，如对人、对事、对己、对社会过度从否定、悲观、负面的角度看问题，自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价; ③培养乐观、积极、健康的性格，引导患者采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力，避免不良的行为模式，如冲动盲目、不顾后果，孤僻离群、独处索居，缺乏必要的沟通和社会交往等; ④调整婚姻家庭中不利的心

• 产后抑郁症影响宝宝智力发育

  “生完宝宝正在坐月子，闷坏了，老公还不理我，婆婆竟然还对我挑三拣四，真是郁闷。”新妈妈小黄在一个育婴论坛讲述着自己“升格”当妈后的“憋屈史”。而小黄的帖子引起了不少新妈们的共鸣。“这样的憋闷是不是产后抑郁呀?”不少人都在询问这个问题。记者采访了东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵，就新妈妈产后抑郁的问题进行了专业解答。 袁主任告诉记者，随着生活压力增大，抑郁人群逐年攀升，而其中由于产后生理因素导致的抑郁症也在逐年增加，且这些人大多产前就有抑郁症状。产后抑郁症不仅影响产妇的健康，还会影响宝宝的智力发育水

• 产后抑郁症的护理

  ①家属要学习和掌握疾病知识，正确对待疾病，多给予理解、关心和支持。学会观察和识别方法，一旦发现，尽早干预，到正规医疗机构治疗，避免病情加重，避免不良的后果发生; ②因患者病后会有各种能力不同程度的下降，配偶和家人要主动承担家务和分担照料孩子的事物; ③为患者创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾，让患者感受到温馨和支持; ④在照顾孩子的忙碌中，别忘记多与患者沟通，观察情绪变化，对焦虑、忧郁、自责情绪进行劝解疏导，对悲观的情绪要给予信心和希望，注意发现悲观的情绪和自伤自杀、伤害孩子的先

• 如何预防产妇患上产后抑郁症

  1、有的女性在孕期不敢活动，经常躺在床上，这种做法会使女性心理变得不健康，增加患上产后抑郁症的风险。所以怀孕后女性是可以进行一些轻缓的运动，不仅是身体素质得到提高，还能预防产后抑郁症的发生。 2、有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题，而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生产后抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。 3、首先孕妇在生产以前就要做好一切准备工作，然后在生产的时候，一定要尽量的让自己保持良好的心态，首先，我

• 产后抑郁症的分类和危害有哪些

  产后抑郁症的危害： 产后抑郁障碍患者，受症状影响情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力，自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤或冲动伤人的行为(可能因利他性而伤害孩子)。因此，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。 产后抑郁症的分类 在临床上常用的精神疾病诊断分类标准：中国精神疾病分类与诊断标准-第三版(CCMD-3)，精神疾病的国际分类法系统(ICD-10)，美国分类法系统(DSM-Ⅳ)。 产后抑郁障碍

• 产后抑郁症的治疗

  1.营养疗法 食物中会含有的维生素以及氨基酸对于孕妇以及我们普通人的健康都会有比较大的影响，如果我们的身体中缺乏了某种的物质就会容易导致抑郁症的出现，所以孕妇可以多吃鱼等食物。 2.体育锻炼 适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。 3.心理治疗 认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。 ①提高认识 即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知

• 产后抑郁症怎么调理 体育锻炼

  适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

• 产后抑郁症怎么调理

  其实产后抑郁症如果不能够及时的开导跟治疗后果也是很严重的，产后抑郁症如果严重的话可能会对自身造成伤害，还有人会对婴儿以及家人造成伤害。 产后抑郁症主要的表现就是情绪波动太大，并且容易跟其他人发生冲突在角色转变上出现了很大的困难，这个时候对患者的护理应该从最基本的问题出发，来改善抑郁病人在人际交流上的一些问题。 还有很多女性患有产后抑郁症主要就是很难接受身份的突然转变，这个时候应该积极的给予患者开导让她正确的认识这个身份的转换，并且给予她更多的关爱跟呵护慢慢的也就会从心理接受这个身份的转变。

• 产后抑郁症的危害

  产后抑郁症对人影响最大的一点就是可以吞噬人的意志，不管做什么是都需要比别人付出更多的努力。产后抑郁症不仅影响产妇身心健康，对宝宝也有不良影响。 对宝宝的伤害 产后抑郁症的母亲不注意婴儿的反应，母亲不抚摸宝宝，不与宝宝交流，最终导致母亲与婴儿相处不融洽，这种不融洽的母子关系对宝宝的影响是长久的。 孩子在出生后头3个月出现行为困难，婴儿较为紧张、较少满足、易疲惫、而且动作发展不良。 母亲的产后抑郁症与后期婴儿(12至19个月)的认识能力和婴儿的性格发展相关。母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展呈