初老症
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如何预防皮肤衰老 初老症饮食改善
坚果内富含抗皱维生素E，每天吃一小把，可以延迟衰老，美白皮肤。燕麦属于全面谷类，含丰富水溶性膳食纤维和不溶性纤维，能有效的降低胆固醇和保持肠胃畅通，帮助细胞抗衰老化。柠檬内含丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。
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在现代社会为什么有这么多人会得初老症
有些生活习惯不改变身体可能会“初老”60岁人的记忆力才开始走下坡路很多人感觉到记忆力越来越差了，在初老症中就有许多条，比如“最近有件事要告诉你，可是一看见你就全忘了”。有些人可能觉得总是丢三落四，这其实是和注意力不够集中有关，并不是记忆力下降的表现。一般而言，要到60岁，人的记忆力才开始走下坡路。对于都市白领而言，要注意减压，平时多听一些舒缓的音乐，保持心情的开朗。久坐上网，脊椎、腰椎就得先退休了