初榨橄榄油

便秘能吃初榨橄榄油吗

只要是有营养价值的食物都是可以去食用的，但是不是食物所以的体质都可以去食用，从而了解食物的性质成为了食用的第一步也是最为关键的一个环节。因为只有这样才能够更好的食用和运用食物，那么便秘能吃初榨橄榄油吗? 初榨橄榄油的主要功效 1、防皲裂专家建议所有的孕妈妈，在分娩前的两周以及一周时间之前，这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤，便可以有效的增强其弹

初榨橄榄油的食用方法

1、直接生喝: 早晚各一次，每次8-10ML，长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病，可以缓解便秘，减少动脉血酸的形成。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。 2、清炒：特级初榨橄榄油是纯天然食品，具有独特的橄榄果香味，口感丰富，突显原汁原味，无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适，是时尚健康用油，长期食用更有益于身体健康。 3、做汤：橄榄油很强的提味功能，而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少，口感爽滑，清香不油腻。 4、煎、炸：橄榄油的高抗氧化性能和很高的不饱和脂肪酸含量使其