醋泡花生
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醋泡花生吃几粒最合适
虽然食用数量并没有明确的规定，但是食用过多对身体是不利的，建议一次吃10颗，一天吃1-2次是相对安全的食量，如果自身还有疾病的话，建议咨询医生食用数量，这样对自身比较妥当。
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醋泡花生是生的好还是熟的好 醋有什么作用
餐前5分钟喝30毫升醋酸含量6%的醋，在降低血中葡萄糖、胰岛素和甘油三酯水平的同时，还延缓延缓肠道对葡萄糖的摄取速度，帮助降血糖。 适当的吃一些醋还可以帮助促进钙质的吸收，对我们的骨骼非常的有帮助，在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。 在中国，摄入食盐过多是诸多高血压的关键因素之一。在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。