淡菜粥

• 淡菜粥的功效与作用 增强体质

  淡菜粥的营养丰富，含有钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等营养物质。对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，能很好的增强体质。

• 单纯性甲状腺肿吃什么食物好 淡菜粥

  组成：淡菜50g、大米100g。制法：将淡菜洗净，用清水适量煎煮，取汁备用。将大米淘净，入锅中,加药汁,煮为粥。服法：食粥。按语：本粥具有补肝肾,益精血，消瘿瘤之功。

• 淡菜粥的适宜人群和禁忌人群 补碘补铁

  淡菜粥中还含大量的碘，能为人体补碘，对甲状腺功能亢进的患者是极好的保健食品。淡菜粥不但蛋白质的含量丰富，还富含铁元素，有利于造血，能补血，适宜贫血、体虚的人群。

• 淡菜粥的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

  中医认为，淡菜味甘咸性温，具有补肝肾、益精血、助肾阳之功效，淡菜粥适合虚劳伤脾、精血衰少、肾虚阳痿、吐血久痢、腰痛等人群食用。

• 淡菜煮粥可以加红萝卜吗 淡菜粥可以天天吃吗

  适量的情况下可以。淡菜粥正常的情况下，每天适量的饮用，并不会有很大的问题，还能给身体带来一定的好处，但是不宜过量食用，因为淡菜是一种温性的贝类，食用过多会增加体内阳气，使身体出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，一般建议一天食用淡菜粥1-2小碗。注：本身内火旺盛，比如：便秘等，一般不建议食用淡菜粥。