当归红枣鸡汤

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  当归10克，鸡肉、红枣、生姜适量。鸡肉洗净，切块，放入开水中氽烫一下，再将当归，红枣，鸡肉一起放入炖锅中，加适量清水，隔水炖煮至肉熟烂调味。作用：当归，补血和血，调经止痛，润燥滑肠，一种高价值的保健品，不仅可以补气色，还能滋阴补肾。

• 气血不足吃什么好 当归红枣鸡汤

  原料：乌鸡、当归、红枣。做法：将鸡肉洗净切块，把原料都放入炖锅中，盖上保鲜膜后，隔水炖煮1小时。功效：补中益气、养血安神；改善血虚、面色萎黄、月经不调。禁忌：感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、大便秘结、肝阳上亢及三高人群忌食鸡汤。

• 女人气血不足吃什么好 当归红枣鸡汤

  女性如果气血不足，就可以喝当归红枣鸡汤，有句话说得好，女人不可百日无当归，当归是一种在日常生活中比较常见的，并且具有很高食疗价值的保健品，尤其是可以调理女性朋友的内分泌，在这上面的效果，当归是非常强的。如果女性可以多吃当归红枣鸡汤，那么就有滋阴补肾的功效，还可以补气色。

• 女人煲什么汤最补气血 当归红枣鸡汤

  当归是一种药用价值较高的保健品，和红枣、鸡一起搭配炖汤，可以起到调气血的作用，对于气血不足情况有所缓解，以下是具体做法：1、准备鸡肉适量、当归10克、红枣10颗、生姜、盐适量。2、将鸡肉清洗干净，切块，在开水中焯水后捞出。3、在锅中放入焯水的鸡肉、当归、红枣、生姜片，加水没过食材。4、盖上盖子慢火炖1-2小时，最后用盐调味即可。