单肩包

• 注意长期背单肩包小心患上肩周炎

  单肩背包是很多人钟爱的随身物品。这些包包不仅携带方便，还能收放很多物品，再加款式多种多样，且比双肩背包更好搭配衣服，故尤其深受都市人群的喜爱。然而，正是这个不起眼的包包，却会因为使用不当而导致我们患上肩周炎呢。由于长时间单肩背包，我们肩膀肌肉、关节负担的不仅仅是包的重量，而为避免包滑落，人们往往会习惯性耸起包所在一侧的肩膀，使得斜方肌长期处于收缩状态，形成疲劳，使脖子强直，引起颈部肌肉痉挛。长此以

• 注意长期背单肩包小心患上肩周炎

  单肩背包是很多人钟爱的随身物品。这些包包不仅携带方便，还能收放很多物品，再加款式多种多样，且比双肩背包更好搭配衣服，故尤其深受都市人群的喜爱。然而，正是这个不起眼的包包，却会因为使用不当而导致我们患上肩周炎呢。由于长时间单肩背包，我们肩膀肌肉、关节负担的不仅仅是包的重量，而为避免包滑落，人们往往会习惯性耸起包所在一侧的肩膀，使得斜方肌长期处于收缩状态，形成疲劳，使脖子强直，引起颈部肌肉痉挛。长此以

• 背单肩包易致颈椎病

  一项来自英国脊椎治疗协会的调查研究发现，英国有一半以上的女性正在忍受背包带来的疼痛，广西中医药大学第一附属医院仁爱专家楼主治医师王明杰介绍，背包太重或背的姿势不当，对人体的伤害是全方位的。专家认为，脊柱是人体的主轴，脊柱就如同塔吊，如果长时间用左侧或右侧背单肩包或者提包，身体一边负重就增加，脊柱就会向一侧弯曲，人体为了维持脊柱的平衡，脊柱另一侧的肌肉会主动收缩，由于左右侧杠杆力臂的不同，不背包的一