第一次

哺乳期需要避孕吗产后第一次性生活就要开始避孕

许多人认为母乳喂养期间，因为闭经，所以根本不可能怀孕。但实际上，有些新妈妈在产后卵巢功能恢复得很快，即使月经还没有复潮，也会有排卵，所以，即使妈妈尚在哺乳，而且也没有来月经，也依然要采取可靠的避孕措施，最好从产后第一次性生活就开始避孕。

休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法，能减缓肌肉酸痛的症状，并可缓慢促进代谢产物的排除，恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养，使之恢复正常。但要注意休息并不是静卧不动，可以散步，做轻体操，或做初级瑜伽，简单拉伸。对于全身酸痛最为厉害的部位，可以采取热敷的情况缓解，热敷能有效促进血液循环，消除肌肉内的炎性物质和堆积物，缓解酸痛情况。做法：用热毛巾敷在酸痛部位，注意热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。练瑜伽之后洗个温水浴可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养

哪种筷子不发霉又无毒又好用新筷子第一次用怎么处理

将筷子清洗干净后摆放到一个干净的大笼屉上，盖上盖子，加火蒸，当水沸腾后，再继续蒸20-30分钟即可消毒处理。采取自然冷却法，将餐具冷却。使用时一定不要被脏抹布污染，使得餐具再次成为传染源。将筷子洗干净后，放入一个大的锅中，加入自来水，水的深度要没过筷子，加火煮沸，开锅后继续煮30分钟，自然冷却后，即可以使用。洗碗机是一种清洗、消毒一体机，方便实用。需要注意的是，必须严格按照消毒的时间和温度进行，这样才能保证消毒效果。而消毒柜有臭氧和远红外线等种类。将餐具放入消毒柜，打开按钮，15-20分钟后关机冷却

铁观音属于乌龙茶类吗铁观音泡第一次能喝吗

铁观音在泡发的时候第一遍的水可以不喝，用它来清洗茶杯和滤网，等到再烧开第二次水的时候用刚刚的茶叶冲泡，第二次茶叶泡15秒就可以饮用了，这时候的味道是比较好的。

第一次滚床单5大细节要注意

1. 不要吃太饱除了口臭和胀气的困扰，在你吃太饱时，身体为了消化食物的过程不仅让你的反应变迟钝，还会昏昏欲睡。试想灯光美、气氛佳一切都很到位的时机，你却只想倒头大睡，多可惜呀! 2. 别喝太多酒适量酒精可以让情绪更放松，但过量的话不仅可能让你在关键时刻想暂停去上小号，还会使感官变迟钝，让性高潮变得困难。酒精使血管扩张也会无法维持勃起，性爱前喝太多酒其实非常扫兴! 3. 担心自己的身材对自己的身材标准过度严格，即使是脱下衣服也感到扭扭捏捏，担忧对方注视自己的目光，许多人还会拒绝开灯进行。其实对方可能根

第一次染发需要注意什么染发能保持多久

3个月左右。染一次头发的发色一般能维持三个月左右，因为头发受空气、水、阳光等氧化的影响，其中色素离子会不断流失。如果像让发色维持更久的话，建议使用固色洗发水洗头发，另外洗头发时水温不宜过高，用吹风机吹头发时间不宜过久，这样都能减缓头发褪色速度。

第一次去汗蒸房步骤汗蒸前后的注意事项

1.汗蒸前是不宜进行饮酒吃饭的，吃饭完后半到1小时后左右才可以汗蒸，而饮酒的当天是不建议汗蒸的，以免引起身体不适。 2.汗蒸前若是有便意，应该立即去解决，不要忍便，这样有可能会影响到汗蒸的效果，也会影响到汗蒸的体验效果。 3.汗蒸后的6小时内都是不建议洗澡的，汗蒸后毛孔都处于打开状态，是需要一定时间恢复的，这期间洗澡可能会引起着凉等不适症状。

第一次戴隐形眼镜头晕镜片材质差别所致

镜片的材质，中心度厚薄，以及软硬度差异，都是有可能造成戴隐形眼镜出现头晕现象的。比如初次戴水凝胶的镜片可能出现头晕，视力模糊或磨眼睛的感觉。这主要是由于眼睛实际度数没有发生改变，而镜片及设计的特殊性影响了镜片度数所致。

第一次游泳注意事项热身运动

在游泳的时候，最好是在下水之前做下热身运动，将身体大部分都活动发热，这样才能够保证在游泳的途中减少抽筋的机率，在水中抽筋是一件非常危险的事情，若是抽筋了的话，只能等待人的救援，自身是很难独自解决的。

第一次跑步头晕恶心怎么办跑步强度太大

跑步是需要消耗大量的氧气的，第一次跑步如果强度就太大，身体的氧气满足不了需求，不仅会造成大脑缺氧，还会导致身体其他脏器等部位的不适，从而引发头晕、恶心。由于跑步强度过大大脑缺氧出现恶心不适，建议走动，休息片刻后进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏，缓解恶心不适。另外第一次跑步，建议从小运动量开始慢慢循序渐进的增加，如从跑20分钟慢慢增加时间，不要设定过高的目标，要根据自身实际情况要安排。

做了根管治疗第一次后牙还是疼

牙痛做根管治疗有疼痛感是正常的，可以根据医生指导服用消炎药治疗。

第一次泡温泉心得保温杯

泡温泉过久会造成体内水分的流失,因此及时补充水分才是王道。正规、成熟的景区会有供饮水的设备,但是如果你担心人太多水不够用或者对于泡汤品茗有自己独特的爱好,自己备个保温杯也是不错的选择。

第一次产检这些事你必须知道

★孕检真的很重要! 1. 孕早期主要确定孕周，确认怀孕的时间。很多妇女月经不准，排卵的日期不确切，如果孕早期没有及时确定孕周，后期不好推算分娩日期，也无法监测胎儿生长发育是否正常和胎盘功能? 2. 要检查是否是宫内或宫外的怀孕。因为宫外孕发生率很高，危险性很大。如果宫外孕破裂，内出血造成生命危机? 3. 要初步评价孕妇的身体状况有无内科的基础病，如：血压高，血糖高，肾炎等。如果有，要看严重程度，需要治疗否，能否继续妊娠，要评判下对孕妇有多大的危害，及早采取必要措施来保证准妈妈孕期的安全? 4. 孕早期很容

哺乳期妇女第一次月经是什么时候

期间来月经是正常生理现象。生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6—10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。有个现象值得注意：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来?这是个常见

第一次来月经后女性会有哪些变化

1、哺乳器官逐渐发育伴随着月经的来潮，女性全身也发生了显着变化，主要表现为哺乳器官逐渐发育，骨盆变得宽大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐渐丰满，故 18--20几岁的姑娘肤若凝脂、柔润细腻。初潮后开始长腋毛，发音尖细高亢，说起话来珠圆玉润、音色娇美，唱起歌来也格外动听，显示出女性特有的阴柔韵律，和男子的粗犷、豪放形成鲜明的对照。这些变化医学上叫“第二性征”。 2、生殖器发生变化初潮来临也使生殖器官发生变化，表现为卵巢已发育成熟，开始排卵并分泌大量的雌激素、黄体酮。随着卵泡的发育和激素的分泌，卵巢逐渐

第一次给宝宝洗澡禁忌

1、保护宝宝的脐带在宝宝的脐带脱落之前，注意洗澡时别把他的脐带弄湿。 2、准备好洗澡用品婴儿浴盆(或其他方便的设施)、一两块毛巾、棉签(可用可不用)、婴儿洗浴用品、浴巾、干净尿布。 3、调整室内温度和水温如果房间里冷，要先把室内温度调高。洗澡水的温度调到32-35摄氏度之间，盆里的水深在5～8厘米左右。 4、把宝宝放进水里给宝宝脱掉衣服，慢慢放进浴盆里。注意用一只手扶稳他的头和脖子。 5、保持温暖在整个洗澡过程中，都要一直轻轻地把水撩到宝宝身上，让他保持温暖，别冻着。 6、清洗全身用毛巾、棉球

怀孕十周注意事项第一次产前检查

准妈妈在怀孕十周时就需要准备做第一次产前检查，便于医生及早了解你的全面情况，发现潜在不利于妊娠和分娩的各种因素，胎儿某些出生缺陷等异常情况。注意：产检前记得空腹。如果孕妇超过35岁或者有囊性纤维化这样的家族遗传病史，要考虑做遗传病咨询。

第一次产前检查包括的项目

1.血液常规：检查红血球、白血球、血小板、ABO血型、Rh血型; 2.梅毒检查：一般孕妇罹患的梅毒大都是潜伏性的，并无自觉症状。但病原会经过胎盘感染胎儿，造成流产、早产、先天性梅毒。 3.肝炎检查：若为乙型肝炎带原者，于生产时便会透过血液感染婴儿，使之成为肝炎带原者。另外，妊娠期合并病毒性肝炎，可造成早产、流产或胎儿死亡。 4.麻疹抗体检查：会造成先天性心脏病，白内障，听力障碍，发育不良，甚至死产，流产。 5.尿糖检查：检查有没有糖尿病。 6.尿蛋白测量：检查母亲泌尿系统。

女人第一次性爱最佳年龄

23岁——女人第一次性爱的最佳年龄美国学者的最新研究却表明，如果女性“第一次”推得太晚，同样会对性功能带来负面影响。但研究重点指出，那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等。而且时间越晚，问题越严重。研究人员分析道，年轻人推迟首次性行为，很大程度上是受心理因素的影响，如害怕亲密接触、对自己的身体不自信等，还有人担心糟糕的性技巧，会给对方留下坏印象。此外，不少青年男女对性的错误观念，也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误认识，就是“好女孩不应该渴

宝宝几个月可以吃蒸的鸡蛋宝宝第一次吃蒸蛋需要注意什么

宝宝第一次吃蒸蛋应先测试是否过敏第一次喂宝宝吃蒸鸡蛋的时候要先少量喂一下测试，观察一下宝宝是否有出现一些不良的反应，如果没有再逐步增加。还有，有些宝宝会对蛋清有过敏的情况，这时可以单独把蛋黄拿出来蒸给孩子吃，再蒸鸡蛋的时候一定要先把鸡蛋打散，然后加一些温开水，怎样可以去除鸡蛋里面的腥味，水和蛋的比例为1:1，这样蒸出来的鸡蛋很好下咽，宝宝也会更容易消化。

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