冬瓜汤

墨鱼冬瓜汤

墨鱼冬瓜汤的具体做法步骤1.主料：墨鱼干、冬瓜、猪肉辅料：盐、香葱、姜、胡椒粉、鸡精2.把墨鱼干用温水浸泡3小时，捞出洗净，再用清水泡5分钟，去除软骨和杂质3.切成小块4.冬瓜去皮切大块5.猪肉洗净切块，6.用开水焯汤捞起，葱姜洗净切末和片7.煲里加凉水，加猪肉和墨鱼干、姜大火烧开8.转小火煲40分钟左右9.加冬瓜块，把冬瓜块煲到熟透10.加盐11.加胡椒粉、鸡精煮开，撒上香葱末即可冬瓜的食疗作

一般冬瓜汤去湿热建议食用200克左右就可以了，即使冬瓜汤没有明显的毒副作用，但是冬瓜汤是一种寒性汤品，食用过量可能会刺激到胃肠壁，可能会出现腹泻腹胀，便溏等不适症状，所以冬瓜汤去湿热不宜食用过多。冬瓜汤性寒味甘，在经期食用冬瓜汤可能会增加子宫寒气，从而可能造成经血排出不畅引发或者加重痛经的状况。冬瓜汤属微寒性，功偏泻利，长期喝冬瓜汤会导致身体堆积很多寒气，如果人体不能及时将其消化代谢掉，则容易会对

咳嗽有黄痰喝什么汤好鱼腥草冬瓜汤

食材：鱼腥草30克，冬瓜200克。做法：1.将鱼腥草洗净，冬瓜去皮切块。2.把鱼腥草及冬瓜一同放入煮锅中，加适量清水。炖煮1.5小时后即可。功效：鱼腥草冬瓜汤具有清热润肺、止咳化痰，有助于黄痰排出。

天冷用冬瓜汤来减肥

天冷的季节喝汤最舒服，那么对于减肥，用冬瓜汤减肥就是最好的，冬瓜利尿、助消化、是消水肿的蔬菜。同时它还可以帮助排除人体内多余的水分，使肾脏功维持正常的运作，消除浮肿。用冬瓜汤减肥：一海米冬瓜汤材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。做法：①将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。②调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。③减肥功效：此

冬瓜汤去水肿怎么做什么汤可以消肿

材料：山药、豆腐、大蒜、酱油、麻油、花生油、香葱、盐、味精。步骤：1、山药去皮，豆腐沸水烫后分别切成丁，大蒜去皮剁成蓉备用。2、花生油烧至五成热，爆香蒜蓉，倒入山药丁翻炒数遍。3、然后加上适量水，待沸腾倒入豆腐丁，调入蒜蓉及剩余原料，煮沸。4、最后散上葱花，淋上麻油即可。材料：赤小豆、薏米、水、盐、糖。步骤：1、将赤小豆和薏米用手轻轻揉搓洗净，然后放入锅中。2、大火煮2个小时至熟转小火慢炖30分钟

坐月子可以喝冬瓜汤吗适合坐月子的冬瓜食谱

准备食材：猪肉馅250克、冬瓜一块、蚝油30克、生抽20克、盐少许、淀粉两勺、黑胡椒粉1克、清水适量、香葱一根。做法：1、猪肉馅准备好，加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉。2、顺着一个方向搅拌均匀后，再加入淀粉和少量清水，充分混合均匀，让肉馅上劲儿。3、冬瓜去皮切成小块，凉水下锅，大火煮开。4、用小勺舀适量肉馅入锅中，肉丸子都浮出水面，可根据口味加盐，关火。准备食材：冬瓜200克、大米100克、瘦

冬瓜汤能减肥吗冬瓜汤的功效有哪些

冬瓜性微寒，其中含有大量的水分以及钾元素，具有利尿消肿的作用，对于小便不利，身体水肿，四肢浮肿等症状具有一定的辅助质量作用。冬瓜性微寒味甘，具有很好的消暑除烦，清热生津的功效，加上冬瓜具有利尿作用，通过尿液排泄时，会带走身体大量热量，从而起到清热解暑的作用。冬瓜含有丰富的维生素c，可以作用于人体肌肤底层清除黑色素，其次，饮用冬瓜汤能够增加体内含水量，使肌肤细腻水嫩，从而达到美白养颜的作用。

排骨山药冬瓜汤有什么功效补充营养

排骨中除了含有蛋白质外，还有大量磷酸钙、骨胶原物质，能为人体提供丰富的钙质，而山药块茎含有丰富的淀粉，食用后能为人体补充一定的体量，搭配维生素、矿物质丰富的冬瓜一起炖汤食用，对生长发育期、身体虚弱的人群来说是十分合适的滋补品。

预防热中风首选冬瓜汤

在预防上，除了要多喝水、保持乐观情绪及避免在炎热的天气中过多到户外活动外，饮食上一定要清淡，少油腻，以防止血黏度增高，血栓形成而诱发中风。据卫生部门统计，每年的6～8月份都是中风的高发期，这时发生中风的危险较平时高65%，高温期中风的死亡率是非高温期的1.5倍，并且气温越高，危险性越大，因此又称之为“热中风”。天气炎热时中老年人最易发生“热中风”。在预防上，除了要多喝水、保持乐观情绪及避免在炎热的

冬瓜汤可以放鸡蛋吗冬瓜鸡蛋汤减肥法

冬瓜含有大量的丙醇二酸，可以控制身体的糖类转化为脂肪，其次，冬瓜鸡蛋汤热量较低，具有消肿利尿作用，可以帮助排除身体中多余的水分，消除水肿，塑造身体曲线，对减肥具有一定的促进作用，但是冬瓜鸡蛋汤毕竟只是一种食物，对于减肥只起到一定辅助作用，要想达到理想的减肥效果，还需要饮食规律，合理安排运动。

昆布的做法昆布冬瓜汤

原料：昆布30克，冬瓜100克，白糖适量。功效：降血压、降血脂。清热解暑、利湿健脾、防癌作用。做法：将昆布在水中泡一夜，冬瓜切块，将昆布和冬瓜一起煮，加适量白糖调味即可。

冬瓜汤可以去湿热吗冬瓜去湿热汤怎么做

材料：冬瓜、海带、盐、姜丝、鸡精。步骤：1、冬瓜去皮洗净切成块备用。2、海带洗净切成片备用。3、将水倒入锅中，放海带煮45-50分钟。4、然后将冬瓜放进锅再煮至冬瓜软熟，放一些姜丝。5、最后放入少许盐和鸡精调味即可。材料：冬瓜、薏米、盐。步骤：1、薏米提前清洗并侵泡一会儿。2、冬瓜去皮洗净切成块。3、把冬瓜和薏米一起放入高压锅，大火压10分钟，小火压30分钟左右。4、等锅放气，根据喜好放盐调味即可

冬瓜怎么吃减肥最快冬瓜汤减肥的注意事项

1、适量食用；虽说冬瓜汤可以减肥，但毕竟冬瓜性凉，减肥期间要适量吃，避免加重人体肠胃负担。2、体寒者慎食；对于体寒者来说，体内寒气是比较重的，而冬瓜汤又是一种凉性的食物，体寒者过量吃，容易加重其体内寒气，对其肠胃造成影响。3、肠胃不好者适量吃；对于肠胃不佳者来说，肠胃是比较虚弱的，这时候过量吃冬瓜汤，很容易加重自身肠胃负担。

鸡蛋冬瓜汤的热量美容养颜

鸡蛋冬瓜汤中含有大量的维生素、蛋白质、膳食纤维素、氨基酸以及钙、钾、磷等成分物质，其中蛋白质、维生素可以为肌肤提供营养，而膳食纤维素则可以帮助加快人体排出体内废物以及杂质，具有一定美容养颜等作用。

夏季喝什么汤好冬瓜汤

夏季喝冬瓜汤除了清胃降火，生津利尿以外，还能促进人体内淀粉减少，糖分转化成热能，减少食量，起到减肥作用。同时冬瓜还有抗衰老作用，常吃冬瓜能保持皮肤光滑润泽。推荐食谱：冬瓜瘦肉汤做法：将冬瓜去皮去瓤之后，洗净切片，在砂锅中倒入食量沙拉油和素汤烧热，放入瘦肉，虾仁，精盐，鸡精，待汤烧开之后放入冬瓜，一同煮开之后撒入葱花即可。

喝冬瓜汤有减肥效果吗冬瓜汤可以减肥吗

喝冬瓜汤有减肥效果。据研究表明冬瓜是一种热量不高且脂肪含量很少的食材，而且含有丰富的丙醇二酸物质，能很好的抑制身体中的糖类转化成脂肪，因此有很好的减肥瘦身效果，所以日常喝冬瓜汤有比较好的减肥功效。

冬瓜汤怎么做好喝阳虚肢冷者

阳虚肢冷即指机体阳气虚衰、机能减退或者衰退及机体反应低下、四肢冰冷、阳热不足的病理现象，而冬瓜汤性凉，经常大量食用时容易造成人体寒气增加，容易使阳虚肢冷者的情况恶化，所以不建议阳虚肢冷者过多食用冬瓜汤。

冬瓜汤