冬瓜粥

夏季皮肤干燥怎么办冬瓜粥

冬瓜500克，瘦猪肉50克，大米适量，切块，瘦猪肉切碎，与大米同煮，再加入冬瓜，至浓稠。作用：消肿利尿，美白祛斑。

宝宝湿气重饮食冬瓜粥

组成：粳米30克，冬瓜150克。做法：将冬瓜切成小块，与米同煮粥，粥熟即可食用。功效：利尿、排湿、消肿。

现在天气变的越来越湿热。在这样的天气情况下，身体就非常容易湿气重，如果这个时候不做好排湿降火工作话，我们的身体就很容易生病。那么当体内湿气重怎么办才好呢?请大家往下慢慢看吧!1.薏米红豆粥——消水肿需要的材料有薏米还有赤小豆，首先先将准备好的这两个材料泡上几个小时，然后放入锅中用足量的水烧开。让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会

脂肪肝怎么食疗冬瓜粥

材料：冬瓜、粳米。做法：将新鲜冬瓜100克洗净后，切成小片，与淘洗过的粳米100克一同放入沙锅内，加适量的水，煮熬成粥即可。每日分早、晚两次服。功效：利尿消肿，清热止渴，适宜脂肪肝。

宝宝夏天胃口不好怎么办冬瓜粥

制作材料：冬瓜150克、大米50克制作方法：1、冬瓜去瓢、去皮、洗净后切成小块；2、把大米淘洗干净；3、之后将冬瓜和大米一同放入砂锅中，加适量水，熬煮至瓜烂、米熟、粥稠即可。冬瓜性寒，有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。并且冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。另外，冬瓜也是水肿的消肿佳品。

男士怎么减肥冬瓜粥

用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再洗净粳米放粥煮，每天早晚两次，常食有效。另外，此款男士减肥食谱还具有利尿消肿功效。

薏苡仁粥功效及做法薏苡仁冬瓜粥

材料：薏苡仁，粳米各50克，冬瓜150克，食盐适量。做法：1.冬瓜洗净，去皮，去籽，切成薄片。2.薏米，粳米清洗干净，加清水浸泡2-3小时。3.锅中加入适量清水，大火烧开，下入粳米和薏米，烧开后转小火慢慢熬煮成粥。4.待粥快熟时加入冬瓜片，续煮5-10分钟，至冬瓜软烂，加食盐调味即可。

脂肪肝的食疗菜谱冬瓜粥

功效：利尿消肿、清热止渴食材：鲜冬瓜100克、粳米100克做法：将新鲜冬瓜100克洗净后，切成小片，与淘洗过的粳米100克一同放入沙锅内，加适量的水，煮熬成粥即可。每日分早、晚两次服。

去湿气的粥有哪些鲜虾冬瓜粥

材料：冬瓜150克，净虾仁、大米各50克，蘑菇20克；鸡汤1000克，盐3克，胡椒粉少许。做法：1.冬瓜洗净，去瓤和子，保留瓜皮，切丁，焯透；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟；蘑菇洗净，切粒。2.虾仁放五成热的油锅中炸熟捞出。3.锅内加鸡汤和适量清水烧沸，放大米，烧开后转小火熬煮10分钟，加冬瓜丁、蘑菇粒煮至粥熟，加虾仁、胡椒粉和盐即可。功效解析：冬瓜有利水、化湿、去痰的功效，对于肺热痰多、肾炎水肿

喝醉了第二天早上吃什么好鱿鱼冬瓜粥

鱿鱼60克,冬瓜120克,大米100克,白糖30克。(1)将鱿鱼切成小块;冬瓜洗净,切成小块;大米淘洗干净,备用。(2)锅内加水适量，放入大米煮粥,六成熟时加入鱿鱼块、冬瓜块,再煮至粥熟,调人白糖即成。有清热解毒,和中益肾,利水消肿,止渴除烦等功效。

减肥瘦身粥食谱冬瓜粥

材料：鲜冬瓜100克，冬瓜子15克，大米100克。做法：将冬瓜连皮洗净，切块，大米淘净，冬瓜子水煎取汁。锅中先放冬瓜子水煎汁，然后放入冬瓜块，大米，煮沸后改用小火煮至粥稠，即可食用。功效：冬瓜粥可以有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，对预防肥胖，高血压，动脉粥样硬化有良好的作用。

宝宝喝什么粥下火冬瓜粥

食材：冬瓜50克，大米50克，少量食盐。做法：先把冬瓜去皮去籽清洗干净后切成小块，然后把大米淘洗干净，再把冬瓜块和大米一同放入锅内加入适量的水熬煮成粥，最后加入少量食盐搅拌均匀即可。效果：冬瓜含多种维生素和微量元素等，有利尿消肿，清热止渴、调节人体代谢平衡的作用，适合上火的宝宝食用。

降脂吃什么好冬瓜粥

材料：新鲜连皮冬瓜80克—100克（或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克），粳米100克。做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可（粥内不要放盐）。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。功效：能利尿消肿，减肥降脂。

老年斑怎么去除小妙招喝冬瓜粥

每天晚饭喝点薏米芡实冬瓜粥。莲子、芡实各25g，薏米50g，去皮的冬瓜250g切成块，一起放入锅中加水煮成粥，再加入50g的蜂蜜调匀食用。有消斑润肤美颜的功效。

急性肾炎可以吃什么冬瓜粥

材料：冬瓜500克，赤小豆30克，粳米60克。做法：先将冬瓜洗净（不去皮），然后将冬瓜、赤小豆一起煮成汤后，再放入粳米煮成粥食用。每日2次，注意煮汤时不要加盐。功效：具有清热劫夺，凉血益肾的作用，适用于急性肾炎患者使用。

水肿吃什么消肿冬瓜粥

材料：冬瓜200克，粳米100克、生姜、食盐适量做法：将冬瓜不去皮洗净后切成小块，生姜切成姜丝，一起同粳米加入适量清水煮成稀粥，待粥成时加入适量食盐调味即可。功效：冬瓜片有良好的利水作用，经常吃冬瓜粥有利于消除水肿。

冬瓜粥