毒美人
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17招不做“毒美人”
1、生病时没有食欲，那是出于自我保护，体内的能量全部用于同疾病作斗争的缘故。此时，病人不应进食，断食一天更有利于健康。2、当陷入悲伤、忧闷、气愤等心绪不良状态时，最好不要进食。3、进餐应细嚼慢咽，每口饭菜应咀嚼30次以上。狼吞虎咽，咽下的食物就可能成为“毒物”。4、过分劳累和激烈运动之后，不可马上进食。5、养成每天定时吃饭的习惯，但是，不饿就不要进食。6、不吃过冷或过热的食物，不想吃的食物不要吃，