炖南瓜

• 紫薯怎么做好吃又简单 紫薯炖南瓜

  原料南瓜、紫薯、冰糖、水。做法1、将南瓜、紫薯洗净，去皮切块；2、煮锅中加适量清水，放入南瓜和紫薯；3、用大火煮开，加入冰糖，转小火炖煮；4、煮至南瓜和紫薯酥软，即可食用。

• 螃蟹炖南瓜的做法

  螃蟹炖南瓜中含有丰富的蛋白质和微量元素，因此是一道不错的滋补美食。那么对于如此的美食，该怎么做好吃呢?下面来看看螃蟹炖南瓜的做法吧!食材：螃蟹3只、南瓜300g、油适量、盐适量、糖适量做法：1、把螃蟹和南瓜都洗干净;2、南瓜切成小块;3、在把螃蟹里面的不能吃的东西都收拾干净，切成几半就好，别太碎哦;4、锅放油烧热，加入葱段姜片爆香，放入收拾干净的螃蟹，翻炒;5、再放入南瓜块，翻炒，大概3到5分钟，

• 紫薯怎么吃最好 紫薯炖南瓜汤

  原料南瓜、紫薯、冰糖、水。做法1、南瓜去籽切块，紫薯去皮切块；2、锅中适量清水，将南瓜和紫薯块放入；3、大火烧开，转小火炖煮；4、加入冰糖调味，即可食用。

• 豆角炖南瓜的热量

  爱美之心人皆有之，美食与美丽能否兼得?众多女性常常在吃美食时担心热量过多容易长胖，那么豆角炖南瓜的热量有多少呢?吃多了容易长胖吗?答案是：热量为256大卡(100克)。豆角炖南瓜的做法简单，有人喜欢放少许猪肉加少许盐用油炒熟，再和豆角、南瓜一块炒香，加清水炖。用心做出来的菜肴总是美味可口的，但是就会有爱吃的MM担心热量太大，容易长胖。下面我们来看看豆角炖南瓜的成分，它每753克含有碳水化合物28、