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阿胶牛奶

吃什么可以润肤养颜阿胶牛奶蜂蜜

功效：补血生津、滋阴润燥。适用于血虚失润，烦躁不寐之人。材料：阿胶10克，牛奶250毫升，蜂蜜适量。做法：阿胶放进杯里以温开水溶解后，加入牛奶隔水炖半小时左右，取出摊凉至适合饮用的温度后加蜂蜜调和。

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