二冬枣仁粥
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焦虑症食疗方法 二冬枣仁粥
准备天冬，麦冬，枣仁各10克，粳米100克，白糖适量；将枣仁微炒，将超好的枣仁与天冬，麦冬一同煎汤，去渣取汁，粳米洗净，与汁液一起煮粥，粥熟后加入白糖稍煮。天冬有清心除烦，润肺养阴之效，饮用此粥具有滋阴清热，养心安神之效，可用于阴虚火旺以及心悸不安，头晕补虚，烦热少寐，焦虑多梦，手足心热等症。
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耳鸣吃什么食物最好 二冬枣仁粥
原料：天冬、麦冬（连心）、枣仁各10克，大米100克，白蜜适量。制法：枣仁微炒后与天冬、麦冬一起煎汁，去渣取汁，与洗净的大米同煮粥，粥熟后调入白蜜稍煮即可。用法：每日服1次，连服10日。功效：滋阴清热，养心安神。适用于阴虚火旺引起的耳鸣、烦热、头晕目眩、少寐多梦、心悸不宁、手足心热。