番茄鸡蛋
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番茄鸡蛋怎么炒比较嫩窍门 番茄炒鸡蛋有什么好处
番茄有保护心血管的作用，这是因为番茄中含有番茄红素，含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，适量食用对身体是非常有好处的，能减少心脏病的发作。番茄中含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。此外，其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，有很好的抗坏血病、润肤美颜、保护血管、降低血压压、帮助消化等做用。番茄和鸡蛋中中含有丰富的DHA和卵磷脂等，有利于促进神经系统和身体的发