番茄土豆鸡肉粥
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补锌辅食番茄土豆鸡肉粥
补锌辅食：番茄土豆鸡肉粥 原料：大米100克、鸡脯肉50克、番茄半只、土豆1个 调料：植物油、精盐、葱、姜、味精少许 制作方法： 1.鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮且切成小丁;番茄洗净后用开水烫一下，去皮切成小丁。 2.炒锅加热后放入植物油，将葱姜放入锅内，煸香后捞出，放入鸡肉末炒熟盛出，再放入番茄丁煸炒至熟后，与鸡肉末混合在一起。 3.将大米放入锅中加水熬成粥后，加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5~10分钟。 4.粥好后加入少许味精和盐即可。 适合人群：9个月以上宝宝。 营养提示：除了海产