番薯粥

• 熬夜喝什么粥最好 番薯粥养颜润肤

  材料：紫薯或红薯100克，粳米150克，冰糖适量。 做法：将番薯洗净后削皮，切成小块，和洗净的粳米一起加水熬煮成粥，加适量冰糖调味，早餐或中餐时食用。 功效：脾是气血生化的源头，番薯有补中和血，肥五脏，健脾胃的作用，用来煮粥食用，可以把水谷转化成气血，滋润肌肤，使人容光焕发，改善因熬夜导致的面色晦暗现象。

• 皮肤不好怎么内调 番薯粥

  原料：番薯100克，粳米150克。 做法：把番薯洗干净之后切成小块，然后和粳米一起放入锅中，加入适量的清水煮成粥。 功效：健脾养胃，中和气血，滋养肌肤，美容养颜。

• 调理脾胃吃什么 番薯粥

  取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。 越吃越有气色，越吃体内的湿气越来越少，身体越来越轻松，还等什么，下班回去就煮吧。

• 冬天喝什么粥养胃 番薯粥

  粳米200克，如常法煮至半熟；番薯250克，洗净去皮切小块，放粥内共煮熟。调白糖适量，早晚温服。能温中益气，养胃暖肾，抗御风寒。

• 高压锅煮番薯放多少水 高压锅番薯粥的做法

  1.准备大米半碗，番薯一个。 2.把大米洗净，番薯洗净切块。 3.高压锅加入适量的水。 4.把米，和番薯块放到高压锅锅里。 5.开火煮，等煮好了要放气，或者煮好之后等它自己放气，这样就完成啦！