反应性抑郁症

• 反应性抑郁症的治疗方法

  反应性抑郁症又称心因性抑郁症，是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。临床表现以突出的抑郁情绪为主要特征，同时也存在认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍，其症状表现容易被人理解，且与精神刺激因素有明显的关联，病程可长可短。 自我治疗 1、培养兴趣 找一些能获得快乐和增强自信的事来做，如听音乐、逛街、看电影、读书、上网冲浪等，培养兴趣爱好对预防抑郁症很有帮助。 2、起居规律 加强体育锻炼劳逸适度，在运动中获得欢乐，忘掉身边的烦恼，从而增强体质和植物神经的调节能力，对防治本病大有益处。同时，

• 反应性抑郁症的治疗如何进行

  一、外出交际：患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交，也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。 二、反应性抑郁症的治疗应坚持锻炼：对于抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现，长期下去不仅仅损害身体机能，还会加重患者的负面情绪，因此这时候就要坚持锻炼了，运动能调动人体的细胞，当我们的身体得到了一定的放松后，内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。 三、音乐疗法：抑郁症心理治疗方

• 什么是反应性抑郁症呢

  【反应性抑郁症的主要症状】 1.特别的多愁善感，情绪极端消沉、沮丧、优郁，有时也可有焦虑、紧张情绪 2.对事都缺乏应有的兴趣，病人既不愿主动去接近别人或主动地去做事，也不愿意听从别人的劝告 3.沉湎于自己的创伤性体验之中而不能自拔，凡是与精神刺激因素有联系的情境，都能引起病人的情绪反应，即使时过境迁，仍然会“触景生情”;病人总是消极悲观，严重时有自责、自罪以及厌世观念。 【反应性抑郁症的分类】 ①急性反应性抑郁症 患者可以在遭受刺激后数分钟或数小时后发病，一般在几天内恢复，最多不超过一周。 ②延迟性反应性