蜂蜜牛奶

• 女性经期吃什么最好 蜂蜜牛奶芝麻茶

  原料：蜂蜜30克、芝麻20克、鲜牛奶200毫升做法：将芝麻炒酥压成碎末，与鲜牛奶、蜂蜜烧沸熔化调匀即成。功效：早晚分服。滋阴润肠，补钙通便。适用于排便困难、粪质干硬等亚健康状态，对兼有骨质疏松症者尤为适宜。生姜蜂蜜茶 原料：蜂蜜、鲜姜片做法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后（最好温度在45度左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶），加入少许蜂蜜搅匀当水饮。功效：可以去斑,使皮肤白嫩光滑，面容红润。

• 自制洗面奶的方法 蜂蜜牛奶美白洁面乳

  材料：蜂蜜1小匙，牛奶2小匙。 做法：将牛奶加热到温热，和蜂蜜混合，调成乳状，用温水将脸部湿润后，将牛奶乳用来涂脸，由外向内打圈按摩，约5分钟后用温水冲洗干净即可。 功效：蜂蜜有洁面，美白的功效，含有氨基酸及微量矿物质，可以深层清洁肌肤，并能修复收紧肌肤，还可以改善暗哑肤色，和牛奶一起洗脸，可以预防肌肤老化，有效清除肌肤油污，使肌肤变得润白水嫩。

• 蜂蜜牛奶薏米面膜美容原理竟是这样

  蜂蜜牛奶薏米面膜做法 材料： 薏仁米、牛奶、蜂蜜、纯水、纸膜。 步骤： 1.把100克左右的薏米洗干净。 2.把薏仁米放在一个锅里，放4倍的水(最好矿泉水)，泡三个小时。 3.三个小时后，煮沸，再用小火再煮十分钟关火。 4.煮好后把薏仁米水倒到一个容器里，放进冰箱冷藏。 5.需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏仁米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀。 6.把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透。 7.把面膜纸放到脸上敷20分钟即可。 美容原理 蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防

• 自制发膜使头发变顺 蜂蜜牛奶护发膜

  材料：纯蜂蜜4大勺，鲜奶小半杯，酸奶小半杯，少许橄榄油。 做法： 1.将鲜奶和酸奶混合，倒入蜂蜜，打匀，加入几滴纯橄榄油，搅拌到液体无清浊之分。 2.将搅拌均匀的发膜放入冰箱，冰镇10分钟，取出，再搅拌一次即可使用。 3.洗净头发后，用毛巾轻轻包住发梢，吸走水分。将发膜涂于头发上，充分按摩头皮。用热毛巾将头发包起，套上浴帽。20分钟后洗净头发即可。 效果：这款发膜可以舒缓口晒或染发后的脆弱发质，使受损的毛鳞片整齐排列，秀发还原柔顺亮泽状态。

• 如何制作蜂蜜牛奶面膜呢

  方法一：牛奶+蜂蜜+面粉 面粉，蜂蜜，牛奶，用2：1：1的比例调和匀，一星期敷脸2次，1次20分钟，再用温水洗净，再涂少量乳液，然后，在睡觉前，用切片的小黄瓜贴在脸上，干后拿下来，可以重复几次，根据个人需要，坚持下来，皮肤可以收到紧实，白皙的功效。 方法二：牛奶+蜂蜜+薏米： 薏米和水比列1：8，温水侵泡三小时，熬汁，倒出放凉至二十度左右，放入两勺蜂蜜，半杯牛奶，放冰箱保存，随用随取。注意：薏米一定要去药店买，超市里白白胖胖的薏米是被取了汁的，效果不好。 方法三：牛奶+蜂蜜+鸡蛋： 一茶匙脱脂奶粉和一茶匙

• 蜂蜜怎么吃能减肥瘦身 蜂蜜牛奶面膜

  蜂蜜除了可以帮助塑造性感的身材曲线之外，当蜂蜜与牛奶搭配的时候，也同样可以帮助减掉脸上多余的赘肉。一般情况下，用蜂蜜和牛奶搭配做成自制面膜来敷脸，很快就可以减掉自己脸上的肉肉。 做法：首先是将鸡蛋的蛋黄过滤出来，只用鸡蛋清放在碗中。接着，在鸡蛋清中加入适量的牛奶和蜂蜜，除此之外，最好就是加入少量的柠檬汁，最后就是不断地快速搅拌，知道变成乳脂状之后就可以敷在脸上了。 功效：自制的蜂蜜牛奶面膜可以让脸上的皮肤变得更加紧实，从而帮助消耗掉脸上松垮的赘肉。另外，还可以让自己脸上的肌肤变得更加美白光滑。如果在敷面膜

• 自制牛奶面膜怎么做 蜂蜜牛奶美白面膜

  适合肤质：干性皮肤 材料：牛奶、蜂蜜各50毫升。 做法：将牛奶和蜂蜜混合均匀。 用法：用干净纱布蘸取牛奶液后均匀涂抹在脸上，20分钟后温水洗净即可。 效果：消除黑斑，润泽肌肤，防止皱纹产生等等。

• 三七粉美容面膜的做法 三七粉蜂蜜牛奶面膜

  1、取适量三七粉，放在面膜碗中； 2、加入少量牛奶混合均匀，再加入适量蜂蜜，保证粘稠度； 3、脸部清洁之后，用热毛巾稍微敷一敷，促进毛孔打开； 4、将调好的三七粉面膜粘在手上一些，在色斑处按摩一下，促进色斑处血液循环； 5、待按摩处皮肤温热起来，将三七粉敷在脸上，等待20分分钟。 6、保证20分钟之内面膜不能干掉，做完之后用温水清洗干净即可， 7、洗脸之后需要正常护理皮肤，用爽肤水、乳液等。 注意：三七粉蜂蜜牛奶面膜有美容祛斑的作用；可以三天用一次，给肌肤一个休息的时间；过敏体质需做抗过敏测试。

• 珍珠粉去黑头怎么用 蜂蜜牛奶珍珠粉去黑头的方法

  先准备一个干净的容器，把珍珠粉倒进去，再慢慢地加入牛奶和蜂蜜，一起调匀。洁面后，把这款面膜敷在脸上，20分钟后用温水洗净。 功效：蜂蜜牛奶可滋润美白肌肤，让肌肤富有弹性，甚至还有祛斑作用，适宜干性皮肤人群使用，注意控制蜂蜜用量，否则容易推不开。

• 蜂蜜补水面膜怎么做 蜂蜜牛奶滋润面膜

  材料：脱脂奶粉适量，蜂蜜2大匙。 做法：将奶粉慢慢加入蜂蜜中，边加入，边搅拌，充分搅拌均匀之后敷脸10到20分钟，用清水洗净。 功效：能长久滋润肌肤，补充肌肤所需水分。需要注意这款面膜最好选用脱脂奶粉，全脂奶粉脂肪含量高，会使脸部肌肤营养过剩，出现痘痘。

• 蜂蜜可以和牛奶一起喝吗 蜂蜜牛奶怎么做好吃

  原料：香蕉1根、牛奶60毫升、蜂蜜适量。 做法： 1、香蕉去皮，果肉切小块，备用。 2、砂锅中注入适量清水烧开。 3、倒入切好的香蕉，拌匀，煮至沸，注入适量牛奶。 4、煮3分钟后，关火盛出，待汤汁变温后，再放入蜂蜜搅拌均匀食用。 功效：润肠通便、增强体质等。 原料：香蕉一根、苹果半个、牛奶100毫升、蜂蜜适量。 做法： 1、苹果洗净，去皮、去核，切成小块。 2、香蕉去皮，切小块。 3、将苹果、香蕉、牛奶、蜂蜜一同放入榨汁。 4、装杯，搅拌均匀后即可饮用。 功效：开胃利肠、增进食欲等。