干桂圆

• 孕妇吃干桂圆的危害 孕妇什么时候可以吃干桂圆

  1.孕妇若是出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，可以适当的吃点干桂圆，可以起到良好的益气养血作用，如果产妇有轻微浮肿者，喝干桂圆煮水还可以有效的改善这样的状况。 2.孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的益处。

• 桂圆干一天吃几个最好 干桂圆泡水用不用去壳

  用干桂圆泡水的时候可以连着壳一起泡，具体要不要泡则取决于个人的饮食习惯。 干桂圆的壳是一种中药，从泡水的效果来说，连壳泡会更好，很多人担心干桂圆壳上不干净，那也可以将壳去掉，只是功效会有所降低。

• 干桂圆一天吃多少合适 干桂圆一天可以吃几个

  干桂圆一天吃10-20粒左右。 干桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。 这样是不行的哟，当然偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题，又或者不会那么表现出上火的症状，但是防患于未然，不想脸上长痘痘还是少吃为妙。

• 干桂圆泡水要去壳吗 干桂圆能带壳泡水喝吗

  将外壳洗净后可以泡水喝。 干桂圆除了桂圆肉营养丰富之外，其实桂圆干的外壳也是一种这一次，有祛风、明目的功效，对头昏心虚、眼花、耳鸣等多种症状有一定的改善作用，所以在泡干桂圆的时候，不去壳也是可以的。 但是带壳泡水喝之前建议要将桂圆外壳洗净，以免误食一些杂质和细菌，带身体带来不利影响。

• 桂圆不适宜哪些人群吃 干桂圆和鲜桂圆哪个容易上火

  鲜桂圆更容易上火些。 干桂圆是新鲜桂圆经过晒干而成的，虽然两者是同一种食物，吃多了都会上火，但是吃鲜桂圆相比于干桂圆其上火的风险会更大一些，因为干桂圆在经过晒制的过程中其功效作用会趋于温和，上火的风险相对小些，但是并不代表吃干桂圆多了就不上火了，进食的时候还是要控制食量。

• 干桂圆泡水喝的功效 干桂圆泡水喝的正确方法

  具体如下： 材料：干桂圆、红枣、枸杞。 做法： 1、首先准备红枣3-5个去核备用。 2、干桂圆肉6-7个去壳、适量枸杞。 3、然后将红枣、桂圆、枸杞洗净，红枣切成小块。 4、再将这些材料一起放入锅中熬煮，大火煮沸。 5、煮沸后继续用小火熬煮10分钟左右即可。

• 桂圆所有人都能吃吗 新鲜桂圆和干桂圆哪个更上火

  新鲜桂圆。 干桂圆是新鲜桂圆晒干加工而成的，虽然两者是同一种水果，吃多了都会导致人体上火，但是新鲜桂圆相比于干桂圆会更容易上火一些。因为干桂圆在晒干的过程中其功效作用会趋于温和，因而食用后上火的风险也就会小一些，不过干桂圆吃多了也是有可能会上火的。

• 干桂圆泡水用不用去壳

  干桂圆泡水可以连壳一起泡，到底用不用去壳取决于个人习惯。 干桂圆的外壳也是一种中药，具有祛风、解毒、敛疮、生肌的作用，干桂圆泡水可以连着壳一起泡，最好不要将桂圆壳去掉，但是有的人想用干桂圆肉泡水的，那也可以将壳去掉，只是功效会有所降低。

• 桂圆干泡水要去壳吗 干桂圆泡水的正确方法

  材料：干桂圆、玫瑰花、红枣。 做法： 1、将玫瑰花、桂圆放在杯子里。 2、红枣划开，放在杯子里。 3、倒入热水进行冲泡。 材料：干桂圆、生姜、红枣。 做法： 1、红枣划开、生姜切片，放在杯中。 2、干桂圆放在杯中。 3、加入热水。 4、水温后饮用。

• 干桂圆一天吃几个

  干桂圆一天吃10-20粒左右 干桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。 这样是不行的哟，当然偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题，又或者不会那么表现出上火的症状，但是防患于未然，不想脸上长痘痘还是少吃为妙。 干桂圆能长期吃吗 长期吃干桂圆是没问题的，因为干桂圆保留了大部分桂圆的营养，长期吃对身体也有一定好处。但是不要长期连续吃干桂圆，不间断的吃干桂圆除了引起上火问题，还有可能出现体重增加的问

• 桂圆泡完水还能吃吗 干桂圆泡水的正确方法

  1、开水冲泡：在用干桂圆泡水的时候一般需要用开水来冲泡，这样才能将桂圆肉中的有效成分给溶解出来，并且可反复冲泡三次左右，直至冲泡出来的水没味道后将桂圆肉一起吃下去即可。 2、不宜长时间浸泡：用开水冲泡桂圆之后，一般待其温度下降至合适的温度时就要喝完，不能长时间浸泡，否则就有可能会造成苦味物质析出，使泡出来的茶汤过于苦涩。

• 买干桂圆怎么挑选 看是否有凹陷

  好桂圆外壳饱满无凹陷，劣质桂圆果壳表面则经常有凹陷。 好桂圆外壳完好破损少，劣质桂圆果壳多有破损。

• 干桂圆一天吃多少合适 燕麦桂圆粥

  材料：燕麦30克，糯米20克，粳米40克，桂圆干10克，冰糖适量。 做法： 1、燕麦洗净，泡水约3小时后沥干水分备用。 2、糯米和粳米一起洗净沥干水分备用。 3、将燕麦、糯米、粳米放入汤锅中，加入适量清水。 4、开中火煮至沸腾，稍微搅拌后改转小火熬煮约15分钟。 5、最后加入桂圆肉及冰糖煮至再次滚沸即可。

• 干桂圆泡水用不用去壳 干桂圆泡水的好处

  干桂圆具有滋补气血、益智宁心、安神定志的作用，可以用于治疗心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状，干桂圆还有增强免疫力、延缓衰老、增加冠状动脉血流量的作用，适合体虚贫血、年老体衰、久病后的人群食用。

• 干桂圆泡水喝需要去壳吗

  需要。 干桂圆泡水喝的时候建议还是去壳比较好，因为去壳之前才可以更好的使干桂圆中的营养成分与水相融，这样泡水后的干桂圆口感才会清甜，营养价值以及食用价值也会更高一些。 但如果不想去壳，那么也是可以的，将其清洗干净之后，置于杯中加适量开水，之后搅拌均匀进行饮用即可。

• 桂圆干泡水喝会上火吗 干桂圆泡水的正确方法

  材料：菊花30g，桂圆肉30g，枸杞10g，适量冰糖，适量水。 1、把菊花、桂圆肉和枸杞洗净备用。 2、把洗净的菊花、桂圆肉和枸杞放入壶中。 3、根据个人口味加入适量水和冰糖。 4、然后把水煮15分钟左右即可饮用。 材料：去核红枣6颗、干桂圆肉5颗、适量红糖。 1、将红枣、桂圆洗净，红枣切成小块。 2、然后再将这些材料一起放入锅中熬煮。 3、大火煮沸后，继续用小火熬煮10分钟就可以了。 4、最后再加入适量的红糖调味就可以了。