干姜羊肉汤
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冬天适合吃什么养生食物 干姜羊肉汤
材料：羊肉150克，干姜30克，盐1克，大葱3克，花椒粉1克。 做法 1、羊肉切块，与干姜共炖至肉烂。 2、调入盐、葱花、花椒面即可。 功效：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，有益气补虚、温中暖下、补肾温阳、生肌健力、抵御风寒的功效。
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干姜羊肉汤的做法介绍
羊肉可用于气血不足，虚劳羸瘦，脾胃虚冷，腹痛等症。干姜羊肉汤对经期的女性有特殊的保健功效，具有补虚养生、补肾壮阳的功效。以下就是关于干姜羊肉汤的做法介绍。 材料： 羊肉(瘦)150克、干姜30克、盐1克、大葱3克、花椒粉1克 做法： 羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。 功效： 1. 温里，散寒，补虚。 2. 适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿;泄下量多;月经后期小腹发凉等症。 以上就是关于干姜羊肉汤的做法介绍，寒冷的冬季来上这么一碗羊肉汤，不仅能起到暖胃暖身的效果