橄榄油

• 橄榄油减肥怎么吃最好 橄榄油内服减肥原理

  人体内代谢基因过于活跃就容易引起肥胖。代谢基因与人体内一种叫过氧化物酶体增殖活化受体的类固醇有关，服用橄榄油之后，橄榄油中的ω-3脂肪酸与代谢基因结合，使类固醇结合，就会加速脂肪燃烧，起到瘦身减肥效果。 吃橄榄油有助于减少体内坏胆固醇的含量，从而改变血脂结构，增加体内好胆固醇含量，好胆固醇含量增加了，血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中代谢成胆汁，从而进一步降低坏胆固醇的压力，有助于消脂减肥。

• 敏感肌肤可以用橄榄油吗 敏感肌肤怎么选择橄榄油

  敏感肌肤是非常薄的，平时使用化妆品和护肤品的时候都要注意选择无刺激性成分的产品，所以使用橄榄油之前也要注意确保使用的产品没有过期，质量保障过关的产品，最好是使用特技初榨橄榄油为佳。

• 橄榄油搽脸有什么好处

  嫩肤保湿 橄榄油可以为我们的肌肤提供油脂成分，可以缓解皮肤干燥的情况。同时用橄榄油搽脸还可以锁住我们皮肤中的水分，可以起到改善肤质，使皮肤更加水润的作用。 美白淡斑 橄榄油中含有多种维生素，可以起到一定淡化皮肤色素的作用，从而达到美白的目的，同时如果皮肤上有色素沉淀的话也可以适量涂一点橄榄油。 使上妆更服帖 冬天我们化完妆后很容易就会出现卡粉、起皮的情况，这都是由于皮肤太干燥引起的。但只要在上妆前在脸上涂一点橄榄油就能减少卡粉起皮的情况出现。 祛痘 橄榄油中含有维生素A和叶绿素等成分，而这些成分可以促进我

• 什么橄榄油拌凉菜不要加热

  初榨橄榄油拌凉菜不需要加热。 初榨橄榄油是由未成熟的橄榄直接榨油制作的，里面含有叶绿素、维生素、油酸等营养物质，不适合高温、长时间的加热，一般用来凉拌比较好，而且油酸属于不饱和脂肪酸，是一种对人体非常好的物质，但是加热之后可能会转变为反式脂肪酸，这种脂肪酸对人体是有害的。

• 橄榄油擦脸会变黑吗 橄榄油擦脸的作用

  用橄榄油擦脸不仅不会让皮肤变黑，长期坚持使用还可以让皮肤越来越白皙。常使用橄榄油还可以淡化黑色素，防晒色斑提早出现。 橄榄油具有抗皱的功效，常用橄榄油擦脸，可以防止皱纹提早出现，能让皮肤保持平滑。很多孕妇在肚子逐渐开始变大时就坚持使用橄榄油，还可以防止妊娠纹的出现。 橄榄油中的营养非常丰富，含有极具亲和力的角鲨烯以及人体所必需的脂肪酸，将橄榄油擦在脸上以后皮肤可以迅速吸收。常用橄榄油擦脸可以改善肌肤的营养状态，让面部肌肤健康饱满。 橄榄油对干燥粗糙的皮肤很有用，擦在脸上以后，可以滋润干燥的皮肤，还可以锁住

• 橄榄油的妙用

  橄榄油祛痘 韩剧《屋塔房王世子》热播以后，女主角饰演者韩智敏细嫩光滑的皮肤也被广大的剧迷们羡慕。她就是橄榄油护肤的热衷者，日前，韩智敏介绍了一些橄榄油护肤的用法。痘痘长出来后除了注重饮食健康之外，前一晚可以在痘痘上抹些许橄榄油，第二天痘痘会蔫下去一下，坚持使用会使痘痘彻底消失。用橄榄油的方法祛痘，不仅不会留痘痕，而且还对皮肤有滋润的效果呢。 橄榄油洗头 橄榄油天然的植物精华和油性特质对干燥的头发有特殊的呵护效果。对于发质干燥毛糙的MM来说，一头柔顺的头发真是可遇而不可求，但是橄榄油可以让你轻松拥有柔顺发质

• 孕妇可以擦橄榄油吗

  孕妇可以擦橄榄油吗 橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢。妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。 准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。少数孕妈妈对橄榄油有过敏反应，如皮肤瘙痒等，应立即停用。 橄榄油精华液富含“胶原

• 橄榄油去黑头小窍门轻松消灭草莓鼻

  准备材料：橄榄油2勺 具体操作方法： 1、用温和的洗面奶将脸部清洁干净，再拿热毛巾敷在脸上，这样有助于张开毛孔，进行进一步的深层清洁。 2、约5分钟左右取下毛巾，然后将橄榄油均匀涂在脸部长有黑头的部位。 3、用手在脸上轻轻地顺时针揉搓按摩，大约20分钟过后再用清水将脸部洗净即可。这时你会发现，脸上的黑头都不见了哦。 小贴士： 1、按摩的时候要注意，鼻翼两侧要采用上下揉搓的方式，而鼻尖由于皮肤比较细嫩脆弱，则要以画圈的方式轻轻揉搓，不然方法不当的话会让鼻尖的毛孔变得非常粗大哦。 2、这种橄榄油区黑头的方法不

• 橄榄油的美容作用

  面部美容 对于脸部的细纹、干燥、黯沉等肌肤问题，橄榄油绝对能大派用场，大施才华。 滋润嫩肤 方法：在红糖中加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和，然后涂抹到脸上敷一分钟，最后用清水洗净。 收缩毛孔 方法：将一匙砂糖和适量橄榄油混合均匀，敷脸15分钟后洗净。 美白亮肤 方法：将适量牛奶与少量橄榄油、面粉、蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上，大约15分钟后便可用清水洗干净。 消除色斑 方法：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸，10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭。 去除皱纹

• 橄榄油对女人难以想象的作用

  1促进血液循环，橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。 2橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆

• 产后肚子上的黑线如何去除 橄榄油按摩

  用橄榄油按摩黑线（妊娠线），能加速色素分解，促进黑线变淡消失。 具体做法是：洗澡后，滴2-3滴橄榄油，均匀的涂抹在肚皮上，并以打圈的方式，从上往下沿着肚子上的黑线按摩。

• 橄榄油一般是什么颜色

  一般橄榄油的颜色为淡黄至墨绿都有，油橄榄果越不成熟，榨出的油汁颜色越绿，味道也越辣，越成熟的则颜色越黄越深，味道也越香浓，但酸度会比较高。完全成熟，优质的橄榄果榨出的油汁应该是金黄中带点绿色，且清澈透亮无杂质的。

• 敏感肌肤可以用橄榄油吗 橄榄油卸妆

  卸妆的时候在手掌心滴几滴橄榄油，用手的温度预热橄榄油后，涂在脸上，并用指腹轻轻按摩，直至彩妆成分被全部乳化，再用清水和洗面奶冲洗干净即可。橄榄油和卸妆油一样，都可以利用以油溶油的特性来卸除脸部彩妆和毛孔里的污垢，有效滋养肌肤，增加肌肤光泽和弹性。

• 孕妇皮肤干燥擦什么好 擦橄榄油

  橄榄油中含有的大量的优质维生素能够帮助温和滋养肌肤，帮助肌肤增强对抗自由基的能力，延缓衰老，起到滋润皮肤、保持皮肤弹性和抗氧化的作用。而且橄榄油成分天然无刺激，孕妇使用不会对胎儿产生不利的影响。所以，孕妇皮肤干燥可以擦橄榄油。

• 长期食用橄榄油者更长寿

  吃橄榄油有益人体健康很多人都知道，但是如何用好橄榄油，让橄榄油的营养优势发挥出来，却是一项很重要的课题。 淮扬菜非物质文化传承人、国家一级烹饪大师周晓燕在会上讲到：“橄榄油中最重要的营养成分是抗氧化活性营养物质如橄榄多酚，在烹饪中通过对烹饪温度高低和时间的控制，可以有效将橄榄多酚的营养保留。”他还指出，经过长期的菜品研究和模拟实验发现，富含橄榄多酚的特级初榨橄榄油适用于低温冷烹，如凉拌菜、蘸面包直接食用，以及温度高、时间短的烹饪方式;精炼橄榄油因其性质稳定，烟点高，耐煎炸，煎炸过程中有害物质生成速度慢，特

• 橄榄油为什么会凝固 橄榄油的营养价值

  橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，其中重要的不饱和脂肪酸分为油酸、亚油酸、亚麻酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈油酸六种。橄榄油具有抗癌防癌、抗衰老、防辐射、促消化、养颜美肤的功效。