高跟鞋

• 高跟鞋易导致女性不孕

  高跟鞋会导致女性不孕吗­？女性天生就是爱美族，穿高跟鞋的女人都会显得很有气质，特别是身高不是很高的女性，更离不开高跟鞋，因此高跟鞋成为女性美丽的最佳伴侣。但是最新医学专家表明，长期穿高跟鞋会给女性身体带来很多伤害。 专家表示：高跟鞋也是女性最难缠的健康杀手之一，长期穿着高跟鞋的人容易出现颈椎问题，对足部保健也是一大挑战。 高跟鞋会引发多种病症 虽然医学专家一再证实，高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病相关，但是女人总是难以抗拒它的诱惑。玛丽莲·梦露就曾经发表过“高跟鞋宣言”：“就算它让我伤痕累累，我

• 做什么动作容易伤腰 动作七：长时间穿高跟鞋

  危险指数：★★★★ 危险原因：穿高跟鞋会使人体的重心过度前移，腰椎受力变得集中，容易造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，长期如此很容易造成腰椎间盘损伤。 小贴士：平时尽量穿平底鞋，上班族可以备双平底鞋在办公室。如果某些特殊场合必须要穿高跟鞋，那走路时尽量将重心放在脚后跟而不是前脚掌。

• 如何告别高跟鞋脚痛

  一、缓冲垫 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫，这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。 二、关注高跟鞋倾斜的角度 斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过渡的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的足痛。 三、用热水泡脚热敷 回到家，换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，很好

• 走路崴脚肿了怎么办 穿高跟鞋所致

  经常穿高跟鞋，容易导致踝关节的关节间隙变宽，关节处于松弛状态，稳定性变差，从而容易发生崴脚现象。

• 穿高跟鞋脚痛怎么缓解 正确走路姿势避免脚痛

  穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行，务必让鞋跟先着地，然后才是鞋尖。要是搞错顺序走起来会很像马，不只不美观，脚步不稳更容易造成运动伤害。以下是穿高跟鞋疼痛以后应该怎么办

• 扁平足可以穿高跟鞋吗

   跟鞋是脚部健康的大敌，女士若坚持穿高跟鞋，鞋跟绝不应超过4寸。尤其本身已有足部问题如 扁平足 的女士更不适合穿高跟鞋。 部分高跟鞋引致的脚患： ·脚茧及鸡眼：由於脚部压力不均所致，通常出现於脚趾及前掌等过分受压的位置。 ·趾甲问题：脚趾空间不足，引致趾甲倒生及真菌滋生。 ·锤状指：鞋头太尖，令拇趾长期不自然地内弯，令拇指关节变形。 ·拇囊尖肿：狭窄的鞋身长期挤压大拇指，出现肿胀。 ·跖骨 骨折 ：由於前掌骨骼长期受压而容易出现骨折。 ·摩氏 神经瘤 ：因脚前掌神经线长期受压而出现不正常的增生。 ·膝

• 高跟鞋的舒服穿法

  导读：“贝嫂”维多利亚·贝克汉姆 (Victoria Beckham) 对高跟鞋的狂热无人不知，就连拇指外翻、脚部严重变形都不舍得去做手术，唯恐再也穿不了高跟鞋。即使怀孕时期，她也天天踩着恨天高，让人不免为她肚子里的宝宝捏一把汗。 女性对高跟鞋的诱惑向来没有抵抗力 女性对高跟鞋的诱惑向来是没有多少抵抗力的，但与平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身体大部分的重量自然而然的转移至前掌，前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形，时间长了会使小腿跟腱收紧急变短，很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引发的。像“贝嫂”一样

• 专家:来月经时穿高跟鞋可以有效缓解膝盖痛！

  高跟鞋可谓让女性又爱又恨，穿起来虽然好看，但穿久了的确会对腰椎、膝关节和脚部带来一定的健康隐患。 可每件事都有其两面性，如果女性想要防治经期膝盖痛，不妨多穿穿高跟鞋，当然，高度一定要适中，“要想防治经期膝盖痛，一要注意经期卫生保健，生活有规律，心胸开朗，尽量避免精神紧张与情绪波动；二是日常饮食应清淡少盐；三可经常穿合适的高跟鞋，高跟鞋可使人体重心前移，膝关节略屈，三角形的间隙较大，脂肪垫受压减轻，从而疼痛减轻；四是要在医生指导下进行药物治疗。”

• 常穿高跟鞋老了易患关节炎

  女性爱美要注意——— 年轻时爱穿高跟鞋 老来易患上关节炎 10月12日是世界关节炎日，昨日，江北区中医院骨科医疗团队来到江北区鹏润社区，开展关节炎疾病防治讲座，重庆晚报记者现场了解到，不少中年妇女称脚趾有拇指外翻的问题，既影响美观，还带来疼痛不适。 江北区中医院骨科主任兰秀夫称，这是临床中每天必见的现象。“除了遗传、外伤原因，30%的拇指外翻是长期穿高跟鞋引起的。”女性长期穿着高跟鞋，先是导致大脚趾变形、向内倾斜，之后大脚趾还会靠到第二个脚趾上。由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚部横弓

• ​英国研究发现女性常穿高跟鞋肌肉会萎缩

  长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩 对很多女性上班族白领来说，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常见的一种现象，但是，你是否发现，时间久了之后，穿平底鞋会出现踝关节和小腿肌肉酸痛呢?如果说到了你的心坎儿里，那么，你绝对需要警惕了，因为你的小腿肌肉发生了萎缩! 研究表明，女性长期穿高跟鞋，由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力，再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代，而容易出现“失用性萎缩”，而一旦肌肉和韧带出现萎缩，当女性再换会平底鞋时，会由于肌肉和韧带的过度拉伸，而出现局部酸痛不适。 高跟鞋越穿越

• 怀孕多久不能穿高跟鞋

  女性朋友都爱美，可是怀孕后就不能这么自由了，随着肚子一天天变大，穿高跟鞋就会导致重心不稳，摔倒了可不是闹着玩的。那么，怀孕多久不能穿高跟鞋? 从发现怀孕开始就不建议再穿高跟鞋，怀孕前3个月胎囊发育不稳定，易引起流产，而穿高跟鞋时，走跑不平稳，易有摔跤的可能性，会加大流产的可能，所以是不可以穿高跟鞋的。 另外，高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。由于荷尔蒙的变化，准妈妈的腿部浮肿本来就很严重，脚底也更容易出汗，所以穿高跟鞋会让你感觉非常不适，还会导致腰背、腿部疼痛等状况发生。 所以一旦穿着高跟鞋发现

• 常穿高跟鞋老了易患关节炎

  女性应尽量避免长时间穿尖头细高跟鞋行走，如果不得不穿高跟鞋，应经常用热水泡脚。 不少中年妇女称脚趾有拇指外翻的问题，既影响美观，还带来疼痛不适。江北区中医院骨科主任兰秀夫称，这是临床中每天必见的现象。 除了遗传、外伤原因，30%的拇指外翻是长期穿高跟鞋引起的。女性长期穿着高跟鞋，先是导致大脚趾变形、向内倾斜，之后大脚趾还会靠到第二个脚趾上。 由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚部横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。避免长时间穿尖头细高跟鞋行走。 如果不得不穿高跟鞋，应经常用热水泡脚。平时要多做

• 常穿高跟鞋容易感染灰指甲

  1、免疫功能低下的人。 老年人、孕妇及糖尿病人甲真菌病的发病率高。 2、家庭主妇、厨师及某些工人。 这类人群长期与水或各种化学物质接触，导致甲板浸渍、腐蚀，改变了甲板表面的酸碱度和防御能力，会使真菌更容易侵入。 3、手足癣及体股癣的病人。 灰指甲病人大多数先有其他部位的真菌感染，这是致病菌的主要来源。 4、经常做美甲、修甲的人。 美甲过程中，使用的很多的化学物质会让指甲愈来愈脆弱，剪、磨等动作都有可能造成甲损伤，造成真菌的间接感染，引起灰指甲。所以建议经常做美甲的MM自带美甲工具，防止感染上了灰指甲。 5

• 穿高跟鞋引起小腿肌肉萎缩

  据最杂志刊登的研究表明，女性长期穿高跟鞋，由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力，再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代，而容易出现“失用性萎缩”，而一旦肌肉和韧带出现萎缩，当女性再换会平底鞋时，会由于肌肉和韧带的过度拉伸，而出现局部酸痛不适。 高跟鞋越穿越上瘾，也是肌肉挛缩惹的祸 研究人员研究发现，一周穿5天高跟鞋的女性，两年内小腿肌肉萎缩的程度就会高达13%，这也就是为什么很多女性一旦穿上高跟鞋，就无法再脱下来的原因。 专家说：“高跟鞋能让女性看起来更漂亮、双腿更修长、满足女性的某些心

• 女人舒适穿高跟鞋的n大法则

  1、45度的秘诀 去挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，鞋子的重心要与鞋跟呈45°，那么不管它的跟多高，至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°，或者60°的……那么你穿上它走路不到5分钟，你就会恨不得脱下它。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。 2、鞋尖微翘1CM 知道吗?亲爱的，把高跟鞋置于平地上，请按鞋尖，如果发现鞋尖为翘起1CM，那么恭喜你哟，你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，

• 女性穿高跟鞋有什么技巧

  1、鞋跟不要太尖,初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋,会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳,应穿粗鞋跟,与地面更多的面积接触。 2、刚开始穿适合穿短鞋跟的高跟鞋,一般在3-5厘米左右,最好不要超过5厘米高,一时难以适应,感到疲劳。 3、鞋头也不能太尖的,初穿着最好选择圆头的,给脚趾一些空间,避免挤压带来的酸疼。 4、经济允许的情况,买软羊皮高跟鞋,质地柔软,行走时比较舒适。 5、要穿合自己脚尺码的高跟鞋,过大会导致落跟,一来行走不方便,二来脚容易疲劳,如果购买的高跟鞋大了一码,可以贴硅胶后跟

• ​白领染上灰指甲祸起高跟鞋

  由于工作的要求，罗小姐一周有五天都需要穿高跟鞋。一次出门穿鞋时，不经意间发现自己的右脚大脚趾甲一侧变成灰黄色，摸上去还有些凸凹不平。她在网上按照自己趾甲的症状搜索了一些相关的资料，判断自己极有可能感染了灰指甲。 起初，罗小姐本打算去正规的医院接受治疗，但由于工作繁忙，而且医院看病流程过于繁琐，只好一拖再拖。转眼间1年过去了，罗小姐的灰指甲由原来的一个脚趾感染成现在的5个脚趾，马上又要到夏天了，罗小姐都不敢穿露脚趾的鞋出门。考虑到病情还会不断蔓延，于是罗小姐在朋友的帮助下开始用偏方治疗灰指甲，几年下来，各种

• 如何缓解穿高跟鞋时的足痛

  高跟鞋，女人都爱。而足病医学领域中的许多医生警告说，如果长时间穿高跟鞋最终都将遭受某种足痛。 一个女人可以承受每天穿着高跟鞋的问题是老茧，姆囊炎，鸡眼，畸形槌，可怕的疼痛在脚下。以下4点可以帮助如何缓解穿高跟鞋时的足痛。 1.高跟鞋购物时一定要适合脚踵。不要买的脚跟使脚向前滑动，这将导致脚趾和脚掌的压力太大。一双高跟鞋适合脚暖和，但不要太紧; 2.如果要站在长的时间，且穿着高跟鞋，一些额外的气垫鞋，有被称为硅跖骨垫，可以吸收冲击，帮助减轻足痛; 3.细跟鞋不是一个尝试较厚的脚跟。穿着厚脚跟，脚跟分布比较均

• 穿高跟鞋脚不痛的小窍门介绍

  高跟鞋是漂亮没错，但是它也给很多女性留下了痛苦的回忆，尤其是穿高跟鞋脚痛，几乎每个女性都会遇到穿高跟鞋脚痛的问题，那么是不是穿着的方法不对还是怎么的?有没有一些穿高跟鞋的技巧能够解决这些问题了? 答案是肯定的，穿高跟鞋脚不痛的小窍门的确是有哦。其实想解决穿高跟鞋脚痛的问题就要首先知道问什么穿高跟鞋脚会痛。原因大概就几点，穿着方法不对，鞋子质量问题，以及没有适当的保养。 穿高跟鞋脚不痛的小窍门之用正确的方法避免脚痛。如果一个刚刚穿高跟鞋的人一开始就穿七八公分甚至十公分以上的高跟鞋，那么脚不痛都算奇迹了。穿高

• 4种女性不宜穿高跟鞋

  1、习惯性踝扭伤。 足跟抬高后，踝穴相应增大，韧带相对处于松弛位置，行走时踝关节稳定性差，容易引起足部扭伤。 2、16岁以下骨骼未发育成熟者。 16岁以下少女足部骨关节及韧带仍处于相对松弛状态，足弓尚未完全定型，长时间穿高跟鞋会危害正常足弓而诱发扁平足。 足底脂肪垫减震能力减弱的年长者。女性过了30岁后，随着年龄的递增，足底的脂肪组织萎缩，脂肪垫会逐渐变薄，吸震能力会减弱，会导致疼痛发生或加剧。 3、孕妇和肥胖人群。 穿高跟鞋后，加重身体重心前移趋势，容易摔倒;收腹提臀，重心的改变骨盆会相应地向前倾斜，使