高血粘

• 高血脂高血粘应该怎么解决

  患有高黏血症的患者要注意多喝水，保证每天足够的水分摄入，最少两千毫升。水能够稍许稀释一下粘稠的血液，另外还有一些食物也可以达到稀释血液，防止形成血栓的目的，比如黑木耳、山楂、洋葱、菠萝、柠檬等等。 在日常的饮食上，高粘血症与高血脂的患者都需要多加注意，少吃高脂肪、胆固醇含量的食物，少吃盐与糖，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃豆制品还有河鱼。主食以粗粮为主，切忌暴饮暴食。 除了在饮食上注意意外，患者还需养成良好的生活习惯，不熬夜，注意劳逸结合，平时不要一坐不起，多站起来走动走动，平时休息时加强一些体育锻炼，适当

• 如何预防高血粘

  第一、多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前(1小时)和就寝前。每天最好不少于2000毫升。 第二、选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。 第三、合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃