更年期抑郁
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更年期抑郁怎么办 合理调理饮食
饮食上注意合理调理，不可偏食，多吃易于消化且营养丰富的食物，如含蛋白质类的深海鱼，鸡肉，低脂牛奶;多吃新鲜水果蔬菜，多喝玫瑰花茶，洛神花茶，绿茶等，既能调节情绪，又能起到美容作用。
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更年期抑郁怎么办 雌激素补充
更年期抑郁症的发生与雌激素降低有一定的关系，补充适量雌激素有助于防止阴道，尿道萎缩，帮助调节植物神经功能，减轻其功能失调;改善大脑功能，防止骨质疏松，此外还有利于和谐性生活。