跟腱炎

• 跟腱炎的症状及治疗，脚跟开始疼

  。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。答：跟腱炎足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作

• 脚底后跟痛是什么原因 跟腱炎

  跟腱炎是影响踝关节的重要问题，当这个组织出现了炎症时，踝关节的背部和足底部就会感到疼痛，有时候会影响到生活能力，严重的患者需要通过手术治疗才能解决。

• 跟腱炎的具体病因是什么

  跟腱炎主要是由于跟腱末端的慢性劳损造成的无菌性的炎症，又被称为跟腱的腱病或者是末端病，有些时候，跟腱断裂修复以后也会出现这种跟腱末端的无菌性的炎症，主要是由于这种长时间的劳损或者是大运动量的这种训练，造成了这种无菌性的炎症， 一种运动性的损伤。

• 跟腱炎不能走路吗

  根据病情而定。急性期最好别走路，多休息，而恢复期要适当活动。 很多人担心得跟腱炎走路会加重症状，担心是有道理的，因为跟腱炎的治疗就是需要充分的休息，但不是说需要长时间的卧床静养。对于急性期的患者，剧烈的疼痛时需避免活动，并冰敷予以缓解疼痛；而对于恢复期的患者，如果长时期不活动会导致跟腱与周围组织发生粘连，从而影响踝关节的活动，长期以往容易出现关节僵硬等不良后遗症。所以跟腱炎患者因病情的程度来决定是否能够走路。

• 跟腱炎拍片看的出来吗 跟腱炎可以打封闭吗

  跟腱炎是由于跟腱的根骨止点的位置出现的这种疼痛和各种活动受到影响的症状，最好不要打封闭，因为打了封闭以后，对这种无菌性炎症的是一种刺激，刺激跟腱内部的钙化以及弹性的消失。对跟腱的活动有很大的影响。可以通过热敷、超声、理疗以及外用一些非甾体的消炎药类对症治疗，还有休息是最主要的。

• 跟腱炎为什么久治不愈 不接受正规系统的治疗

  有些患者总喜欢听取别人说的所谓偏方，秒招，立马见效之类的，有些疾病不是短时间内就能通过奇招妙方就能治好的，跟腱部位的皮肤很薄弱，周围没有丰满的肌肉组织，假如接受不正规的治疗，一旦引起炎症加重，引起皮肤溃烂，不仅耽误治疗，更可能导致病情恶化。

• 跟腱炎的产生原因

  在奔跑时，腓肠肌收缩使足跟抬高，前半足触地.跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎。 下坡奔跑,因为落地远和加速距离长,前足撞击地面产生的应力比在平地时大得多.而上坡奔跑时，由于足跟比前半足位置低，因此腓肠肌必须作更大的功来抬高足跟。 柔软的鞋跟使足跟在鞋内过度移动，导致后半足不稳定。跟腱止点的不稳定,引起跟腱张力不稳定，增加跟腱撕裂的可能性，如果鞋底过于坚硬，第一跖趾关节不能弯曲，会使跟腱承受更大的张力。跟腱炎的生物力学因素包括过度内旋，足跟着地过远，膝内翻(O形腿)，腘绳肌和腓肠肌僵硬，跟腱张力过

• 腱鞘囊肿与跟腱炎有关吗

  1腱鞘囊肿就是反复过度的摩擦而引起的，长时间保持一个姿势，或者伸展姿势不正确，导致手关节或者脚关节滑膜腔的损伤而导致了腱鞘囊肿。腱鞘囊肿自己可以自行消除，只是这样时间较长，并且还会反复发作。 2跟腱炎在运动的时候不小心发生了撕裂，造成了炎症。像运动员每天的负荷运动，使跟腱一直遭受压力，时间长了就会患跟腱炎，并且主要是通过跑，跳而形成的。所以平时的生活跑步时要注意保护足部。 3腱鞘囊肿是发生肿块，局部突起，它是因为关节不经常活动，僵硬所造成的，一般是白领患者比较多。但是跟腱炎是运动的时候运动过度，造成了跟腱

• 跟腱炎有哪些症状

  一、跟腱炎急性期症状 1.走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛 2.跟腱的肿胀 3.跟腱处的皮肤发红发烫 二、跟腱炎慢性期症状 1.跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨 2.走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛 3.慢性跟腱炎多长期且持续存在

• 跟腱炎能痊愈吗

  跟腱炎能痊愈吗? 在正常情况下，跟腱炎能痊愈。如果患者病情较轻，直接用冰敷的方式治疗即可，休息一段时间很快就会痊愈;如果患者病情较重，就要及时到医院就诊，根据医生指导用药或做手术。大部分患者用的治疗方法都是非手术治疗法，比如中药治疗法，西药治疗法，一般疗法等，极少数患者用的治疗方法为手术治疗法。这少部分患者多因非手术治疗法无效才会采用手术治疗法。 跟腱炎如何治疗? (1)穿高跟鞋。穿高跟鞋能使跟腱放松，减轻跟腱负担，适合病情较轻的患者。 (2)针灸。针灸疗法是治疗跟腱炎的主要方法之一。但并不是每一个患者都

• 跟腱炎能吃海鲜吗

  可以吃。 跟腱炎是一种无菌性炎症，无菌炎症也就是物理和化学原因引起的炎症反应，与感染性炎症不同，禁忌食物不多。跟腱属于肌肉结缔组织，蛋白质是肌肉组成的重要物质，而富含蛋白最多食物是鱼、肉、奶、豆类等，其中各类海鲜内含有的蛋白质可谓是非常丰富，所以单纯的跟腱炎患者是可以吃海鲜，适量的食用也有助恢复。不过同时患有痛风、高血脂、肝硬化等禁食海鲜疾病的患者是不能吃的。

• 跟腱炎的治疗

  1.自救方法 (1)运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。 (2)注意休息，避免负重，合理运动。 (3)运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。 (4)经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。 2.使用支撑垫 支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。 3.手术治疗 非手术治疗(包括物理治疗)能够使跟腱炎在几

• 跟腱炎的危害

  跟腱位于人体踝关节的后方，无论是行走、踮脚、跑步以及跳跃的时候都需要跟腱的支持，脚踝部位突然受力过猛会导致跟腱损伤，进而发生跟腱炎。跟腱炎的危害是很大的，该病发生后，人们踝关节的活动会受到很大的影响，无法进行正常的行走，尤其是踝关节在背伸的时候，疼痛会突然加重。危害一：行走困难 。只要是下肢用力，都会对跟腱有一定的影响，一旦发生了跟腱炎，下肢的活动将受到很大的限制，尤其是日常的行走。症状较轻的跟腱炎患者，由于疼痛较轻，一般还可以进行简单的行走，如果疼痛严重则行走就会十分困难。危害二：跟腱疼痛。 我们知道，

• 跟腱炎打封闭针好吗 跟腱炎一般多久能好

  跟腱炎一般是需要静养至少两周到三周，比如说训练量比较大的，可能成为慢性疼痛，稍微休息休息就能好，但一活动，可能就会疼。 一般的跟腱炎，需要四到六周左右，我们建议减少运动，局部可以热敷，然后做一做提踵训练，慢慢就会恢复。

• 跟腱炎吃什么好 跟腱炎应该吃什么类食物

  跟腱炎就是跟腱及周围肌肉慢性劳损或直接损伤，对于此类损伤应吃高蛋白质食物，助益于肌肉组织的恢复，还需多吃蔬菜水果补充维生素，加速新陈代谢。

• 跟腱炎怎么治疗 跟腱炎是怎么得的

  1.人在跑步、跳跃，甚至行走、踮脚的过程中，跟腱短时间内受力于运动作用力过大，导致跟腱和周围肌肉出现损伤，都可能引起炎症。 2.长期无节制的运动锻炼，不按个人情况制定锻炼计划，跟腱长时间劳损的累积也会引起跟腱炎。 3.扁平足因为生理构造不同，在行走运动中都使跟腱承受额外的压力。 4.跟腱因为外伤而引起的炎症。