枸杞排骨汤

• 羊肚菌红枣枸杞排骨汤功效 羊肚菌煲汤一般放几颗

  2-3颗。羊肚菌煲汤放几颗主要看羊肚菌煲汤是几人吃，一般一人食的量建议放2-3颗羊肚菌，如果是2-3人食用的汤，建议放4-8颗羊肚菌。而且羊肚菌是干货，泡发之后比较大，而且其中含有丰富的蛋白质等营养元素，一般炖汤时主要作为配角，不需要加入太多就能够起到提鲜的效果了，放多了反而造成浪费，鲜味过重也不大好吃。

• 孕妇贫血吃什么好 枸杞排骨汤

  材料：猪排骨250克，枸杞子15克，黑豆20克，红枣10枚。做法：加水适量一同放入锅中，煮至烂熟，调味后食用。每天1次，连服15-30天。功效：养阴补血，适用于贫血的孕妇食用。

• 排骨汤放什么调料 枸杞排骨汤：养肝明目、补血安神

  材料：山药450克，排骨300克，枸杞子1大匙，高汤1000毫升，盐1小匙，鸡精少许。做法:1、山药洗净去皮，切滚刀块。2、排骨洗净，剁成块，放入沸水中余烫一下，去除血水，备用。3、枸杞子洗净，备用。4、锅洗净，放入山药块、排骨块、枸杞子和高汤。5、大火煮沸，然后以小火慢炖约50分钟，直至食材熟烂。6、最后加入盐、鸡精调味，再焖10分钟左右即可。