枸杞山药汤
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美白淡斑的方法 枸杞山药汤
材料：粳米、枸杞、山药、蜂蜜（白糖）制作方法：1、首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右，捞出沥干水分备用；2、山药去皮切成小丁状待用，枸杞用温水泡开，在锅内加入适量冷水；3、用之前准备好的粳米、枸杞、山药倒入锅内，大火烧开之后转成小火熬煮；4、煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜或白糖调味。功效：养颜补血，预防雀斑
枸杞山药汤
枸杞山药汤