材料：枸杞子25克，银耳20克。做法：首先，把银耳泡发，撕成片状，放入砂煲中，加入适量清水，先用武火煮开，后改文火煎煮30分钟左右，然后放入枸杞、适量冰糖，再煮3-5分钟即可。总而言之，健康生活才可以更长寿，而在饮食方面需要特别注意，老人脾胃比较虚弱，平时也是不适合吃生冷寒凉东西的。
枸杞银耳羹
枸杞银耳羹