枸杞子

• 枸杞子的作用与功效

  营养滋补佳品：枸杞 枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢?枸杞，是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，国内外均有分布。 枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。 现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，

• 枸杞子泡水喝的害处 容易上火

  如果是长期使用大量枸杞泡水喝，尽管枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中，但是因为枸杞是属于温和的食物，长期如此，很容易导致身体上火现象，特别是阴虚体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝。

• 枸杞子泡水后可以吃吗 枸杞子泡多久最好吃

  枸杞汁泡15分钟最好吃。 枸杞泡水之后，泡水的枸杞也建议食用掉，因此但是泡的过久的枸杞没有味道，十分不好吃，很多人都不想吃，因此介意的人可以在枸杞泡了15分钟左右的时候将枸杞捞出吃掉，然后单喝泡枸杞的水。此时枸杞的质地柔软，味道甜美，十分好吃。

• 女人肝火旺盛喝什么茶好 枸杞子西洋参茶

  西洋参3克，枸杞子6克，把材料冲去灰尘，放到杯中用沸水冲泡，再加盖焖15分钟，西洋参一定不要过量，每日3克为佳，5克过多，10克过量。 作用：枸杞子滋补肝肾、益精明目，西洋参补气又滋阴，益肺阴，清虚火。

• 枸杞子泡水喝的功效 提高机体免疫功能

  食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

• 枸杞子泡水能过夜吗 枸杞子泡水隔夜喝的坏处

  枸杞的主要成分是果糖、多种维生素和微量元素，过夜很容易滋生细菌，不利于健康身体。除此之外，隔夜的枸杞水也很容易变质，所以服用隔夜的枸杞水不仅不能补充相应的营养，还有可能对身体造成伤害。

• 肝火旺能吃枸杞子吗 肝火旺不能吃什么

  1.肝火旺时，不能吃像烧烤，肥肉，炸鸡，煎饺等油腻食物，这些东西都容易诱发及加重上火的情况。 2.浓茶，咖啡，冰淇淋，冰棒等生冷刺激性食物也不能吃，以免加重肝火旺的症状发生。 3.还要注意不能吃辣椒，胡椒，麻辣火锅等辛辣食物。同时还要戒烟戒酒等。

• 枸杞子泡水对眼睛好吗 枸杞怎么吃对眼睛最好

  1.泡水喝。这是最简单的也是最常用的方法，在泡制的过程中，还可以加入对眼睛有好处的其他食材，例如菊花。这样双倍的功效对缓解眼睛疲劳也更有好处。 2.嚼着吃。枸杞中所含的玉米黄素不溶于水，煲汤或是其他的方法有可能不能将它完全释放出来，因此直接嚼能最大限度的吸收营养，也能发挥更好的护眼功效。

• 枸杞子可以泡几次水喝 枸杞子泡水一次放多少粒

  不超过20克。 枸杞子存在大小各异的情况，一般优质饱满的枸杞子一克大约有3~5粒，而质地较差，外形干瘪的枸杞一克有10粒左右，所以判断枸杞泡水的量用重量计算会比粒数合适。 一般一个健康的成年人，枸杞每次泡水喝的量建议不超过20克，如果需要治疗疾病，建议在医生指导下服用，切忌自行加量或者减量。

• 肝火旺可以吃枸杞子吗 肝火旺的其他食疗方法

  食材：绿豆一小碗，海带100克，冰糖适量。 做法： 1.将绿豆清洗干净，用冷水浸泡，浸泡3小时左右。 2.将海带浸泡3个小时后，洗净切成条。 3.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水，盖好盖，大火煮开转小火20分钟。 4.加入冰糖，继续煮10分钟即可。 功效：海带是化痰、排毒的理想食物，绿豆具有清热解暑、清肝降火的作用，所以海带绿豆汤不但能够缓解肝火旺盛，还能缓解头痛目眩、口苦口干等症状。 食材：苦瓜500克，排骨100克，黄豆200克，生姜一块，盐适量。 做法： 1.苦瓜洗净，对剖后去籽，然后切

• 枸杞子泡水适合人群

  很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。 不过，枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。 最近科研人员在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而

• 枸杞子的作用与功效是什么

  01用于治疗男性不育症： 每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事，这样才有效果。 02用于辅助治疗消渴病(糖尿病)： 枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。 03提高机体免疫力 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 04枸杞乌发可选用枸杞核桃璞 取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加

• 枸杞子的功效

  1.对人的眼睛有好处。枸杞子中含有丰富的或萝卜素，而大家都知道胡萝卜素对人的眼睛是非常有好处的。而且其中的钙，和铁也是身体所需的物质，多吃枸杞子也能预防夜盲的现象。 2.具有抗癌的作用。研究证明，枸杞子对抗癌有非常好的作用奥，能够很有效的抑制癌细胞的生成和扩散。所以建议大家多吃一点枸杞子，不仅能远离癌症，还能增强身体的功能奥。 3.能够抗衰老。在现在这个社会，人们年龄不到，但是就开始逐渐衰老。所以这时候多吃一点枸杞子秒就能很好提高血液循环，而且有利于各个器官的功能的变好，所以人也就越来越年轻了奥。

• 茉莉和枸杞子能泡茶喝吗 哪些人不宜喝枸杞茉莉茶

  茉莉花中含有鞣酸、咖啡碱等物质，对肠胃有收敛作用，因此，便秘患者不宜喝枸杞茉莉茶，以免加重病情。 茉莉花中含有咖啡因，这种物质对大脑神经有兴奋作用，因此，神经衰弱或失眠患者不宜服用，以免影响睡眠状态。 枸杞子含多种有效成分，有扩张血管的作用，并且营养丰富，能滋补身体，因此，性情急躁或高血压患者不宜食用，以免加重病情。 茉莉枸杞茶中含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，还富含多种微量元素，若肠胃不适者饮用，可能会加重肠胃负担，引起身体不适，因此，这类患者不宜多喝。

• 枸杞子的三种食疗配方

  1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

• 枸杞子有什么功效 降脂养肝

  长期进食枸杞子可明显减轻肝细胞的脂质沉积，促进肝细胞再生，降低血中胆固醇，阻止动脉粥样硬化的形成，产生抗脂肪肝作用。

• 枸杞子可以泡几次水喝

  最多3次。 枸杞子最多可以泡水3次，枸杞子中含有丰富的蛋白质、维生素、甜菜碱、枸杞多糖、花青素以及钙、铁、磷等营养物质，但是这些营养物质也是会随着泡水次数增加而不断稀释的，所以泡的次数越多，枸杞子剩下的营养价值也会越来越少，直到最后没有多少营养价值的时候就不建议再泡水喝了，一般建议是泡1~2次即可，最多不超过3次。