瓜子菜素粥

瓜子菜素粥

  • 瓜子菜的功效和作用 瓜子菜素粥

    材料:瓜子菜,竹笙,黄耳,榆耳,云耳,鲜百合,米,盐适量。1、瓜子菜洗净;黄耳、云耳、榆耳、竹笙先用水浸腍、然后洗净,去头尾。2、鲜百合切开洗净;米洗净后加油1茶匙略腌。3、将米加水煲滚,15分钟后加入榆耳、黄耳、云耳及竹笙,再煲1小时。4、把鲜百合、盐和瓜子菜加入粥内3分钟即成。