龟苓膏

吃龟苓膏喝酸奶吗龟苓膏和酸奶一起吃的注意事项

龟苓膏偏寒凉，在和酸奶一起食用时，选择冷藏的酸奶，可能会使人体内的寒气加重，身体更虚，建议选择常温酸奶，这样可以避免出现体寒、腹痛、腹泻的情况发生。

普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。水果色拉龟苓膏：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成; 芒果龟苓膏：芒果切片，混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀; 芝士龟苓膏：将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上。将冲调好的龟苓膏切成小块，拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等，则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。

龟苓膏不结块是什么原因龟苓膏是什么原料做出的

龟苓膏主要以鹰嘴龟和土伏苓为主要原料。鹰嘴龟是名贵的中药,可清热解毒;土伏苓则可去湿。除这两种主药外,再配以生地、蒲公英、银花等药效加强。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和,不凉不燥,男女老幼皆宜。传统的龟苓膏具有滋阴润燥、降火、凉血、解毒、促进新陈代谢、提升人体免疫力等功效。可用于治疗阴虚火旺引起的内科、妇科、皮肤等科疾病,对口舌疮、便秘、泌尿系感染有一定疗效。

吃龟苓膏会长胖吗龟苓膏可以天天吃吗

不建议天天吃。龟苓膏中的龟甲、蒲公英、金银花等中药材是寒性的，因此龟苓膏这道药膳整体也是比较寒凉的，一般人群并不推荐天天吃，否则可能会加重体内的寒凉之气，引起腹冷痛、腹泻、食欲不振等问题，特别是原本体质虚寒、腹泻便溏的人群，更要少吃龟苓膏。但是也有例外情况，比如说体质热盛或者上火便秘的人群，是可以吃一段时间的龟苓膏进行食疗调理的。

豆浆龟苓膏怎么做做法步骤

1.把黄豆提前一晚上用清水泡发，把黄豆倒进豆浆机，加水清水到水位线的位置。 2.接通豆浆机电源选择热饮区的纯豆即可。 3.豆浆完成后倒出豆浆，破壁豆浆机，几乎无渣，可以免过滤了。 4.取400-450克的豆浆。 5.先用少许温开水把20克的龟苓膏粉化开。 6.把刚做好的豆浆趁热慢慢倒进化开的龟苓膏糊里，并一边搅拌。 7.完全拌匀后上锅小火煮开2-3分钟。 8.然后倒进干净的容器里，冷却后放冰箱里冷藏至少半个小时。 9.最后把凝固的龟苓膏切块，随意加上蜜豆、蔓越莓干、蓝莓干、腰果、倒入剩余的豆浆，用糖或蜂蜜

龟苓膏儿童可以吃吗小孩吃龟苓膏的注意事项

1、肠胃功能不好的小孩不宜食用龟苓膏，如果肠胃功能差的小孩食用龟苓膏，可能会增加肠胃的负担，影响身体健康。 2、龟苓膏偏寒性，平常体质比较弱的小孩不能多吃，以免造成身体不适。 3、小孩在吃完龟苓膏之后，不要让他马上去喝浓茶，喝浓茶会影响龟苓膏的功效作用。

便秘能吃龟苓膏吗

其实吃龟苓膏的是可以有效的帮助我们清热降火的，便秘吃龟苓膏不会对身体有什么样的影响，只要注重自己的饮食保健，在生活当中多吃一些蔬菜，是可以有效的帮助自己缓解便秘，当然我们要拒绝那些辛辣重口味的食物。便秘能吃龟苓膏，不会有很大问题，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周

龟苓膏打开后怎么保存

龟苓膏打开之后，如果不放在冰箱，一般室温在20度以下的情况，放12小时左右，气温高于20摄氏度，建议不要放超过6小时。另外，保存的环境也要注意干净、防蚊蝇、防灰尘。龟苓膏打开之后，放在4-6摄氏度的冰箱冷藏室保存，也能够放1-2天，但还是建议尽早吃掉，放在冰箱久了也容易串味，就不好吃了。无论是室温保存还是冰箱保存，龟苓膏在打开后都是不宜长时间存放的，打开后的龟苓膏尽量要早些食用完以免影响口感及功效。

怎么自制龟苓膏

将约40克的凉开水慢慢倒入龟苓膏粉，一边倒一边调成没有结块的糊状; 锅里放800克清水烧开，放入白糖融化(如果是含糖龟苓膏粉可省去这一步); 将沸水慢慢倒入龟苓膏糊中，搅拌至完全融化成液状; 等龟苓膏液冷却，放入冰箱冷藏室至凝固成膏状; 取出龟苓膏，用小刀在容器边上轻轻划一圈，倒扣出龟苓膏; 用刀把龟苓膏划成小块，水果去皮也切成小块和龟苓膏一起放入容器; 淋入炼乳(或酸奶、椰奶、杏仁露都可)即可。

龟苓膏可以和牛奶一起吃吗

可以。龟苓膏是可以和牛奶一起吃的，这两种食品里面的成分并不会发生什么冲突，所以一起食用的话不会对身体产生什么影响，是能够一起吃的。而且龟苓膏食用以后会微微带点苦涩味，单独食用的话口感不会很好，而将其与牛奶一起吃的话，牛奶的香甜味可以中和龟苓膏的苦味，从而改进食用的风味，更受人们的欢迎。

龟苓膏来月经能吃吗

不建议吃。一般女性月经期间要尽量避免吃可能影响月经的食物，比如说生冷寒凉的食物，包括龟苓膏、螃蟹、冰激凌、冰西瓜等等，否则容易引起宫寒、月经量减少、痛经等不适。

龟苓膏是什么东西做的

龟苓膏呈黑色，微带透明。它最早产于广西梧州，是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等，经过长时间熬炼而成的保健食品。意见建议：龟苓膏可以促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。

烧仙草是龟苓膏吗增强新陈代谢

烧仙草中的不少的维生素、氨基酸等，而人体需要摄入足够的维生素C和氨基酸，当中的纤维素可以帮助调整人体的新陈代谢，清理肠道，排出体内的有害物质，起到净化机体，改善肤质的作用，生活中适当吃些苹果干还能帮助清除体内自由基，有效延缓肌肤衰老。

做龟苓膏要杀死乌龟吗

做龟苓膏的原材料中有龟板，如果是选择现成的中药龟板，那么是不需要现杀乌龟的，直接在中药房等地方就能够买到；但是如果要用新鲜的龟板，则需要将活乌龟宰杀后取龟板，才能做出龟苓膏。龟苓膏是用龟板、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁等中药成分熬制而成的一种具有健脾祛湿、滋阴养血、清热解毒等功效的药膳。当然，不同的地方龟苓膏的做法、配方等都是存在差异的。

龟苓膏可以当零食吃吗

不可以。虽然现在龟苓膏在日常生活中都是作为一种甜品零食来吃的，但是严格来说，龟苓膏并不能算是一种零食，所以不能乱吃。龟苓膏中含有土茯苓、金银花、甘草等较多的中药成分，吃起来有股淡淡的苦味，食用以后可以起到清热降火、美容养颜的作用。但是作为一种中药成分含量较高的食品，并不建议将龟苓膏当作零食那样食用，以免对人体产生不利。

龟苓膏和烧仙草一样吗

不一样。龟苓膏和烧仙草是不同材料制成的，龟苓膏是用龟（去内脏）、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁制成，而国内烧仙草正宗的古早做法有用草直接烧煮的，其它也有用仙草粉、仙草液制作，虽然两者不是一种食品，但是在功效上两者都能起到一定的降火、清热、解毒的作用。

龟苓膏