龟苓膏

• 紫薯龟苓膏怎么做 做法步骤

  1.将紫薯洗净，上锅蒸，紫薯小的蒸10分钟左右即可。 2.剥皮后碾碎，加入20克面粉。 3.揉成圆条状，切丁，下锅煮3分钟，然后凉水浸泡，捞出，比较爽口一点。 4.紫薯就是关键步骤，龟苓膏买的现成的切丁，芒果切丁，自己喜欢吃什么都可以添加，最后加入蜂蜜，凉凉的更爽口。

• 怀孕能吃龟苓膏吗 孕期饮食禁忌

  孕妇不宜经常高脂肪饮食，不宜过量摄入高蛋白质，不宜高糖饮食，不宜长期高钙饮食，不宜过度咸食，不宜滥服温热补品，不宜吃过于寒凉的食物。

• 龟苓膏能丰胸吗

  龟苓膏有一定的丰胸效果。 龟苓膏是用鹰嘴龟、茯苓、金银花、地黄、绵茵陈、甘草、火麻仁等中药材熬制而成的，其中富含蛋白质以及多种氨基酸，富含胶质成分，女性食用后有一定的丰胸效果。另外，服用龟苓膏还有清热滋阴、润燥护肤等功效。

• 龟苓膏一次吃多少克 龟苓膏有减肥作用吗

  没有。 龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，虽然低热量、低脂肪、低胆固醇，能够调节血脂和血糖;可以当作减肥期间的补品，但它是不具备减肥作用的。如果只吃龟苓膏的话，不仅不能减肥，还很容易损害身体健康，损伤脾胃，甚至引起腹痛腹泻。

• 龟苓膏可以和酸奶一起吃吗 龟苓膏酸奶的做法

  1、用2倍的温开水调拌均匀龟苓膏粉，无颗粒。 2、加入500毫升开水搅拌均匀。放入微波炉叮铛2分钟，晾凉放入冰箱冷藏。 3、冷藏好的龟苓膏切小块。 4、酸奶加入龟苓膏及喜欢的水果即可。

• 龟苓膏孕妇可以吃吗 孕妇吃龟苓膏的危害

  龟苓膏所含的金银花、菊花等中药成分大都是凉性的，其中所含的芦荟还具有泻下的作用，孕妇吃了容易腹痛腹泻。 龟苓膏中的龟板，能够加速血液循环，促进子宫兴奋而引起宫缩，孕妇吃了可能引起流产和早产。

• 龟苓膏可以加蜂蜜吗

  龟苓膏可以加蜂蜜一起食用。 龟苓膏是以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，会带有些许苦味，加上蜂蜜可以改善龟苓膏的口感，而且两者在成分上也不相克，所以一起搭配食用效果更好。

• 烧仙草和龟苓膏的区别

  知道烧仙草和龟苓膏的区别，学会这两者的区分方法是非常重要的。如果您要了解烧仙草和龟苓膏的区别，首先就需要您从它们的制作原材料上来进行了解，具体它们的区别如下： 龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒;土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱，并畅销中外。

• 龟苓膏不宜多吃

  龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龟苓膏别马上喝茶。

• 吃龟苓膏的禁忌

  1.禁忌人群 由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃，龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。 2.禁忌搭配 （1）龟苓膏不宜和寒凉性的食物同食，以免加重体内寒凉之气，长此以往不利于脾胃健康，更甚者容易出现腹冷痛、腹泻的情况。但是对于一些身体健康的人群而言，偶尔、少量的同食并不会出现什么不适。 （2）在服用温热性的药物时，最好也避免吃龟苓膏，比如说韭菜籽、黄芪、鹿茸、淫羊藿、当归等等，因为寒凉性的龟苓膏可能会影响这类药物的滋补效果。

• 吃龟苓膏有什么作用

  相传龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，只有皇宫的人才能吃的，是一道很珍贵的药膳。龟苓膏能下火，清热解毒，对身体很好，还可以去痘。它可以调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，称它为现代人不可或缺之养生圣品也不为过。除此之外，特别对于烟酒过多、年轻人青春痘及一般人的便秘、痔疮有显着的改善作用。

• 糖尿病人能吃龟苓膏吗

  糖尿病人能吃龟苓膏吗： 糖尿病人能吃龟苓膏，但是现在的产品中肯定添加了糖做调味料。 意见建议，最好还是不要吃。 糖尿病人饮食应该注意： 1、主食摄入限量。谷类、薯类是多糖，吸收较慢，尤其是杂粮，可适当多吃些。 2、控制脂肪。采用低脂膳食，以减少并发症。为预防动脉硬化，最好吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等。 3、适量增加蛋白质。饮食中应补充适量奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物， 4、增食物纤维。膳食纤维富含于荞麦、燕麦片、玉米、魔芋、木耳等食物中，可适当添加

• 龟苓膏怎么吃 润肠通便

  食用龟苓膏还可以起到一定的润肠通便的作用，龟苓膏中含有茯苓等有效物质，适量食用可以有效促进身体的新陈代谢，而且龟苓膏食用以后，可以增加粪便的含水量，促进肠胃的蠕动，从而起到润肠通便的作用。

• 龟苓膏怎么吃去湿

  做法： 1.取适量龟苓膏粉，倒入少量的温水，把龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一会更好搅拌，尽力减少糊糊中的疙瘩。 2.在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水（龟苓膏粉:清水=1:20），搅拌均匀，再过滤到稍后用来煮沸的锅中。 3.全程开小火，用勺子不停地搅拌，以免糊锅底，龟苓膏水会开始变浓稠，刚开始浓稠的状态有些粗糙，继续搅拌后，知道锅里开始冒泡，可一舀起一勺从高出落下，像面条一样飘下的时候，就可以关火了。 4.倒入耐热的容器里，静置放凉后，可以放入冰箱冷藏保存，吃的时候可以直接吃，还可以加上煮熟的薏米、红豆等，做成甜品

• 龟苓膏有什么功效 调节三高

  龟苓膏具有低热量、低脂肪、低胆固醇等的特点，可以调节血脂和血糖，适合高血压、高血脂及高血糖患者食用。

• 龟苓膏来月经能吃吗 来月经吃了龟苓膏怎么办

  来例假吃了龟苓膏如果出现痛经的情况，建议喝点姜枣红糖水、韭汁红糖等来平衡体内的血液循环，促使血液流通，缓解痛经症状，也可以食用其他具有温经、补气、散寒的食物。 另外，也可以在小腹痛经处敷热水袋，使血液受热流通，缓解受寒引起的痛经。