桂圆干

• 桂圆干长毛了还能吃吗 吃了长毛的桂圆干怎么办

  吃了长毛的桂圆干后，应该多喝点水来加快桂圆干在体内的代谢速度，而且多喝水还具有一定的稀释作用，从而改善身体不适的症状。 人体具有一定的自我修复能力，当吃了长毛的桂圆干后，先适当的喝点水，然后再好好的休息一下，看身体情况是否有所好转。 若是吃了桂圆干后，身体处于腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等身体不适的症状，并且没有好转的迹象时，建议去医院检查看看，以免食物中毒，引起肠胃疾病。

• 常吃桂圆干有什么好处

  1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。 2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1oo克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。 3、养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的

• 干桂圆泡水喝需要去壳吗 三种人不能吃桂圆干

  桂圆干虽好，但以下人群不宜吃： 桂圆干中的糖分含量是很高的，对于糖尿病患者来说，其血糖本身就不是很稳定，过量吃干桂圆可能会诱发或者加重其病情。 干桂圆味甘性温，孕妇在怀孕期间，体内的激素水平是不稳定的，孕妇过量吃干桂圆，可能会导致其出现上火的症状，导致其阴液亏损，引起腹痛。 桂圆肉味甜性温，具有温经散寒、温补脾胃的功效，对于肝火较旺者、胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者来说不宜过多适量干桂圆，否则会导致病情加重。

• 干桂圆一天吃多少合适 桂圆干怎么吃最有营养

  材料：燕麦30克，粳米60克，桂圆干10颗，冰糖适量。 做法： 1、将燕麦洗净，泡水约3小时后沥干水分备用。 2、粳米淘洗干净沥干水分备用。 3、将燕麦、粳米放入砂锅中，加入适量清水。 4、开大火煮至沸腾，稍微搅拌后改转小火熬煮约20分钟左右。 5、最后加入桂圆肉及冰糖煮至沸腾即可。 材料：桂圆干50克，鸡肉500克，枸杞20克，姜片3片，食盐适量。 做法： 1、将鸡肉洗净，斩件，放入沸水锅中焯去血水，捞出，沥干水分。 2、将鸡肉、桂圆干、枸杞、姜片放入砂锅中。 3、注入足量的清水，大火煮沸再转小火炖2小

• 一岁宝宝可以吃桂圆干吗

  一岁宝宝可以吃，但不宜多吃。 桂圆干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养元素，是一种营养成分非常丰富的食物，但是桂圆干性温，所以一岁宝宝可以适量食用，不宜过多食用。

• 桂圆干泡水一次放几个 桂圆干和什么一起泡水

  桂圆干可以和红枣、枸杞、菊花、西洋参等一起泡水喝。 桂圆菊花茶： 材料：菊花30g，桂圆肉30g，枸杞10g，适量冰糖，适量水。 1、把菊花、桂圆肉和枸杞洗净备用。 2、把洗净的菊花、桂圆肉和枸杞放入壶中。 3、根据个人口味加入适量水和冰糖。 4、然后把水煮15分钟左右即可饮用。

• 干桂圆泡水的正确方法 桂圆干泡水一次放几个

  3-4个。 桂圆干是用新鲜龙眼晒干而成，遇水后膨胀会发得很大，放3-4个就可以了，一般在泡桂圆干茶的时候还会加入其他东西，桂圆干的比例如果太大会影响到整杯茶的口感，从口感来说3-4也是最为恰当的。

• 桂圆干什么人不能吃

  因为桂圆的属性为温性，上火的人经常吃桂圆会让上火的症状更加的严重，对患者的恢复非常的不利。 因为孕妇吃桂圆对身体是没有好处的，会对孕妇的身体产生一些不好的影响，对孕妇的身体不好。 因为桂圆干本身的味道是甜的，对于一些消化系统来说是非常不利的，这样就会导致肠胃一些方面的病情的发作，对患者的身体来说是一种负担。

• 干桂圆挑选小技巧 桂圆干怎么做好吃

  1、红枣去核，桂圆干开壳后去核，一起洗净，红枣、桂圆干要放入温水中泡30分钟。 2、之后切碎红枣、桂圆，记住泡过红枣以及桂圆干的水不要倒掉哟。 3、将红枣、桂圆肉倒入搅拌机中，绞碎，变搅拌边加入刚才泡桂圆、红枣的水。 4、一定要搅拌成泥哟，这样比较细腻，吃起来口感会好很多。 5、将红枣、桂圆干泥倒入锅中，加入适量的清水煮开，用小火煮20分钟。 6、煮到果泥水差不多干的时候，加入冰糖，搅拌搅拌不停的搅拌。 7、煮到水分完全蒸发就ok了。

• 桂圆干红枣泡水喝的功效 增强人体免疫力

  桂圆干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养元素；红枣中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C等营养物质，不仅可以为人体补充营养，同时还有增强人体免疫力的作用。

• 吃了发霉的桂圆干会怎样

  没什么感觉 有些人群的身体素质比较好，加上食用发霉桂圆干的量不多，这种情况下，可能吃了发霉的桂圆干，身体也没什么不适感。 腹痛腹泻 发霉的桂圆干中携带大量的霉菌，这种细菌进入体内后会减少肠道内的有益菌群，引起肠道菌群失衡，从而造成腹痛、腹泻等身体不适的症状。 恶心呕吐 发霉的桂圆干中带有的有害物质，对胃肠道会产生一定的刺激，进而引起恶心、呕吐等身体不适的症状。 头晕目眩 对于身体素质比较薄弱的人群来说，吃了发霉的桂圆干后，可能还会伴有头晕、视力模糊等食物中毒的症状。

• 干桂圆怎样吃才不上火 桂圆干和菊花一起吃

  桂圆干和菊花一起吃不上火，菊花性凉它可以缓解桂圆干的热性，它们一起食用的最好方法就是把桂圆干和菊花一起泡水喝，这样既能滋补身体又不会上火，是一种两全其美的吃法。

• 桂圆干泡水一次放几个

  桂圆干泡水要根据泡水的量来决定放几个，一般100ml水放2-4颗桂圆干。 桂圆干是用新鲜龙眼的晒干制成的，因为是晒干的制品，桂圆干遇水后后吸水膨胀较大，一般100ml放2-4颗即可，若是放太多可能水会被桂圆干吸收太多，还会影响整杯茶的口感。

• 桂圆干的吃法

  1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 2、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚 各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。 3、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生 血益气。 4、龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢 复疲劳安神定志。 5、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人 士提神的首选。 6、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加

• 上火能吃桂圆干吗

  不建议吃。 已经出现上火现象是不建议食用桂圆干的，因为桂圆本身属于温性食物，食用后会导致体内热气增加，另外桂圆将其晒成干之后水分就会蒸发，食用之后身体需要调动更多的水分对其进行消化，当身体出现缺水症状时就很容易上火，从而引发咽喉肿痛、口舌生疮等现象。

• 桂圆干什么季节吃最好

  适合在秋季冬季吃。 桂圆有多种不同的吃法，可以直接泡水，也可以用来煮粥，更可以用来煲汤，但不论采用哪种食用方法，一定要选择正确的时间。它是一种味道甘甜，热性很重的水果，最适合在秋季冬季等天气变凉的时候吃，如果再下去选择食用桂圆干，则会让身体内热毒增加会诱发上火。

• 桂圆不能和什么一起吃 桂圆干一天吃几个最好

  10粒左右比较好。 桂圆干吃多了不利于身体健康，因此需要控制食用量，一天食用10粒是比较合适的食用量，需要注意的是不建议一次性食用10粒，最好是分次食用或者是炖汤食用，降低桂圆干的燥热之气和甜腻感。

• 吃桂圆干有什么好处 桂圆干怎么吃最营养

  直接吃是最有营养的一种吃法，每天晚上睡前可以取十来个干桂圆，慢慢嚼食，能养心安神，对人类的心悸失眠有很好的治疗作用。 每天早晨可以取十个干桂圆的果肉，与荷包蛋一起煮，加入适量的白糖调味，经常这样吃可以补脾养心和生血益气。 取干桂圆的果肉两百克泡入到五百毫升白酒中，泡制一个月以后就能取出饮用，每天睡前饮用十五克，可以快速缓解疲劳，安神定志，也能减少亚健康的出现。